近年来对社交媒体指标对性自我报告的影响进行了广泛研究，但研究人员对这些指标如何影响我们外部验证需求的关注较少。在这篇文章中，我们将研究喜欢和订阅者等指标如何改变人们通过性互动和行为寻求确认的方式。我们将研究这些指标如何改变我们对自己和他人的看法，以及人们可以采取哪些步骤与他们真正的性自尊感重新建立联系。
喜欢和订阅者等指标经常被用作社交媒体上的成功、受欢迎程度甚至吸引力的代理。它们为用户提供了一个简单的方法来评估他们在处理内容的人数方面的表现。
当这些指标开始影响我们在社交媒体之外的行为时，它们也可能成为问题。一些研究表明，优先考虑对自己的照片进行大量喜欢和评论的女性可能比不这样做的妇女更有可能从事危险的性行为或追求偶然的关系。这是因为他们认为自己是可取的，基于他们从他人那里得到的反馈，而不是他们作为个人的真正价值。男人可能会感到被迫以挑衅性的姿势或场景发布自己的照片，以获得更多的喜欢和追随者，这导致他们寻找类似的伴侣，通过性而不是真正的联系来确认他们。保持高度喜欢和追随者的压力可能会对成功的含义产生不切实际的期望，这可能会对人们的心理健康和人际关系产生负面影响。有办法解决社交媒体指标对性自尊的负面影响。一种方法是专注于内部动机而不是外部验证。人们应该对自己的价值观、目标和身份形成深刻的理解，与他们在网上获得的反馈分开。他们还可以练习正念技术，例如冥想或日记，以提高对内心的认识。重要的是要与支持性的朋友和家人包围自己，他们确认自己的价值超出了社交媒体的指标。尽管喜欢和订阅者等社交媒体指标可以为许多用户提供验证感，但它们也可以扭曲我们对自己的看法并导致有害行为。通过养成健康的习惯，在社交媒体之外与亲人沟通，我们可以努力为我们的性自尊创造更稳定的基础。
喜欢和订阅者等指标如何改变与寻求确认有关的性自尊和行为？
喜欢和追随者等指标可以改变性自尊的一种方式是提高人们的信心水平。社交媒体参与度更高的人往往对自己和外表感觉更好，这可能导致他们以与网上搜索的方式向他人寻求确认。