ソーシャルメディア対策が性的自尊心に与える影響は近年広く研究されていますが、これらの措置が外部検証の必要性にどのように影響するかについて研究者はあまり注意を払っていません。この記事では、likesやfollowersのような指標が、性的相互作用や行動を通じて人々が検証を求める方法をどのように変えることができるかを見ていきます。私たちは、これらの指標が私たち自身と他の人々の認識をどのように変えることができるか、そして人々が性的自己価値の彼らの本当の感覚と再接続するためにどのような手順を取ることができるかを見ていきます。
いいねやフォロワーなどのメトリックは、成功、人気、さらにはソーシャルメディアの魅力のためのプロキシとしてよく使用されます。彼らはユーザーが自分のコンテンツに従事する人々の数の点でどれだけ優れたパフォーマンスをしているかを評価する簡単な方法を提供します。
これらの指標は、ソーシャルメディア以外の私たちの行動に影響を与え始めたときにも問題になる可能性があります。
いくつかの研究は、自分の写真に多くの好きやコメントを得ることを優先する女性が危険な性行為に従事したり、そうでない人よりもカジュアルな関係を追求する可能性が高いことを示唆しています。なぜなら、個人としての真の価値ではなく、他人から得たフィードバックに基づいて、自分自身を望ましいと捉えているからです。男性は、より多くの好きやフォロワーを得るために挑発的なポーズやシナリオで自分自身の写真を投稿することを余儀なくされるかもしれません。高いレベルの好きな人やフォロワーを維持する圧力は、成功するとはどういうことかという非現実的な期待を生み出す可能性があり、それは人々のメンタルヘルスや対人関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
ソーシャルメディアの指標が性的自尊心に与える悪影響に対処する方法があります。一つのアプローチは、外部検証ではなく、内部のモチベーションに焦点を当てることです。人々は彼らがオンラインで受け取るフィードバックとは別に彼らの価値、目標およびアイデンティティの深い理解を開発するべきである。また、瞑想やジャーナルのようなマインドフルネスのテクニックを実践し、内面世界に対する意識を高めることもできます。
ソーシャルメディアの指標を超えて自分の価値を肯定する支援的な友人や家族と自分自身を囲むことが重要です。
好きやフォロワーのようなソーシャルメディアの指標は、多くのユーザーに検証の感覚を提供することができますが、彼らはまた、私たち自身の認識を歪め、有害な行動につながることができます。健全な習慣を育み、ソーシャルメディア以外で愛する人とつながることで、より安定した性的自尊心の基盤を築くことができます。
好きやフォロワーなどの指標は、性的自尊心や行動を求める確認をどのように変えますか？
好きな人やフォロワーのような指標が性的自尊心を変える一つの方法は、人々の自信レベルを高めることです。ソーシャルメディアのエンゲージメントが高い人は、自分自身とその外観についてより良い気分になる傾向があることが示されており、それは彼らがオンラインでそれを検索するのと同じ方法で他の人から検証を求めることにつながる可能性があります。