Влияние показателей социальных сетей на сексуальную самооценку в последние годы широко изучалось, но исследователи уделяли меньше внимания тому, как эти показатели влияют на нашу потребность во внешней проверке. В этой статье мы рассмотрим, как такие метрики, как лайки и подписчики, могут изменить способ, которым люди ищут подтверждения через свои сексуальные взаимодействия и поведение. Мы рассмотрим, как эти показатели могут изменить наше восприятие себя и других и какие шаги могут предпринять люди, чтобы восстановить связь со своим истинным чувством сексуальной самооценки.
Такие показатели, как лайки и подписчики, часто используются в качестве прокси для успеха, популярности и даже привлекательности в социальных сетях. Они предоставляют пользователям простой способ оценить, насколько хорошо они работают с точки зрения количества людей, которые занимаются своим контентом.
Эти показатели также могут стать проблематичными, когда они начинают влиять на наше поведение вне социальных сетей.
Некоторые исследования показывают, что женщины, которые отдают приоритет получению большого количества лайков и комментариев к своим фотографиям, могут с большей вероятностью участвовать в рискованном сексуальном поведении или преследовать случайные отношения, чем те, кто этого не делает. Это потому, что они считают себя желательными, основываясь на обратной связи, которую они получают от других, а не на их реальной ценности как личности.
Мужчины могут чувствовать себя вынужденными публиковать свои фотографии в провокационных позах или сценариях, чтобы получить больше лайков и подписчиков, что приводит их к поиску аналогичных партнеров, которые подтверждают их с помощью секса, а не подлинной связи. Давление на поддержание высокого уровня лайков и подписчиков может создать нереалистичные ожидания относительно того, что значит быть успешным, что может негативно повлиять на психическое здоровье и межличностные отношения людей.
Существуют способы борьбы с негативным влиянием метрик социальных сетей на сексуальную самооценку. Один из подходов заключается в том, чтобы сосредоточиться на внутренней мотивации, а не на внешней проверке. Люди должны развивать глубокое понимание своих ценностей, целей и идентичности отдельно от обратной связи, которую они получают в Интернете. Они также могут практиковать методы осознанности, такие как медитация или ведение журнала, чтобы развить большую осведомленность о своем внутреннем мире.
Важно окружить себя поддерживающими друзьями и членами семьи, которые подтверждают свою ценность за пределами метрик социальных сетей.
Хотя показатели социальных сетей, такие как лайки и подписчики, могут обеспечить чувство проверки для многих пользователей, они также могут исказить наше восприятие себя и привести к вредному поведению. Развивая здоровые привычки и общаясь с близкими за пределами социальных сетей, мы можем работать над созданием более стабильной основы для нашей сексуальной самооценки.
Как такие показатели, как лайки и подписчики, меняют сексуальную самооценку и поведение, связанное с поиском подтверждения?
Одним из способов, которым такие показатели, как лайки и последователи, могут изменить сексуальную самооценку, является повышение уровня уверенности людей. Было показано, что люди с большей вовлеченностью в социальные сети, как правило, чувствуют себя лучше по отношению к себе и своей внешности, что может привести к тому, что они будут искать подтверждение у других таким же образом, как они ищут его в Интернете.