Os efeitos dos indicadores das redes sociais sobre a autoestima sexual têm sido amplamente estudados nos últimos anos, mas os pesquisadores têm dado menos atenção à forma como estes indicadores afetam a nossa necessidade de verificação externa. Neste artigo, vamos considerar como as métricas como «likes» e assinantes podem mudar a forma como as pessoas procuram confirmação através de suas interações sexuais e comportamento. Nós vamos considerar como estes indicadores podem mudar a nossa percepção de nós mesmos e dos outros e as medidas que as pessoas podem tomar para restabelecer o seu verdadeiro sentido de autoestima sexual.
Indicadores como likes e assinantes são frequentemente usados como proxy para sucesso, popularidade e até mesmo atrativos nas redes sociais. Eles fornecem aos usuários uma maneira simples de avaliar o quanto eles funcionam bem em termos do número de pessoas que se dedicam a seus conteúdos.
Estes indicadores também podem se tornar problemáticos quando começam a afetar o nosso comportamento fora das redes sociais.
Alguns estudos indicam que mulheres que priorizam a obtenção de grandes quantidades de likes e comentários sobre suas fotos podem ser mais propensas a participar de comportamentos sexuais arriscados ou perseguir relações aleatórias do que aquelas que não o fazem. Isso porque eles se consideram desejáveis, baseados no feedback que recebem dos outros, e não no seu real valor como personalidade.
Os homens podem se sentir forçados a publicar suas fotos em poses ou cenários provocativos para obter mais likes e seguidores, o que os leva a procurar parceiros semelhantes que os confirmam usando sexo e não uma conexão genuína. Pressionar para manter um nível elevado de likes e seguidores pode criar expectativas irrealistas sobre o que significa ser bem-sucedido, o que pode afetar negativamente a saúde mental e as relações interpessoais das pessoas.
Existem formas de combater o impacto negativo das metricas das redes sociais sobre a autoestima sexual. Uma das abordagens é concentrar-se na motivação interna e não na verificação externa. As pessoas devem desenvolver uma compreensão profunda dos seus valores, objetivos e identidade separados do feedback que recebem na Internet. Eles também podem praticar técnicas de conscientização, como meditação ou registro, para desenvolver uma maior consciência do seu mundo interior.
É importante se cercar de amigos de apoio e membros da família que confirmam seu valor fora das metricas das redes sociais.
Embora indicadores de redes sociais como «likes» e assinantes possam fornecer um sentido de verificação para muitos usuários, eles também podem distorcer nossa percepção de nós mesmos e levar a comportamentos prejudiciais. Desenvolvendo hábitos saudáveis e conversando com entes queridos fora das redes sociais, podemos trabalhar para criar uma base mais estável para a nossa autoestima sexual.
Como é que indicadores como «likes» e assinantes alteram a autoestima sexual e o comportamento associado à busca de confirmação?
Uma das formas que os indicadores como «likes» e seguidores podem alterar a autoestima sexual é aumentar o nível de confiança das pessoas. Foi demonstrado que as pessoas mais envolvidas com as redes sociais tendem a sentir-se melhor em relação a si mesmas e à sua aparência, o que pode levá-las a procurar confirmação dos outros da mesma forma que procuram na Internet.