تمت دراسة تأثير تدابير وسائل التواصل الاجتماعي على احترام الذات الجنسية على نطاق واسع في السنوات الأخيرة، لكن الباحثين أولوا اهتمامًا أقل لكيفية تأثير هذه التدابير على حاجتنا إلى التحقق من الصحة الخارجية. في هذه المقالة، ننظر إلى كيف يمكن لمقاييس مثل الإعجابات والمتابعين تغيير الطريقة التي يسعى بها الناس إلى التحقق من صحتها من خلال تفاعلاتهم وسلوكياتهم الجنسية. نحن ننظر إلى كيف يمكن لهذه المقاييس أن تغير تصورنا لأنفسنا وللآخرين وما هي الخطوات التي يمكن للناس اتخاذها لإعادة الاتصال بإحساسهم الحقيقي بقيمة الذات الجنسية.
غالبًا ما تُستخدم المقاييس مثل الإعجابات والمتابعين كوكلاء للنجاح والشعبية وحتى جاذبية وسائل التواصل الاجتماعي. إنها توفر طريقة سهلة للمستخدمين لتقييم مدى جودة أدائهم من حيث عدد الأشخاص الذين يتعاملون مع محتواهم.
يمكن أن تصبح هذه المقاييس أيضًا مشكلة عندما تبدأ في التأثير على سلوكنا خارج وسائل التواصل الاجتماعي.
تشير بعض الأبحاث إلى أن النساء اللواتي يعطين الأولوية للحصول على الكثير من الإعجابات والتعليقات على صورهن قد يكونن أكثر عرضة للانخراط في سلوك جنسي محفوف بالمخاطر أو متابعة علاقات عرضية من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. هذا لأنهم يرون أنفسهم مرغوبًا فيهم بناءً على التعليقات التي يحصلون عليها من الآخرين بدلاً من قيمتهم الحقيقية كأفراد.
قد يشعر الرجال بأنهم مضطرون لنشر صور لأنفسهم في أوضاع أو سيناريوهات استفزازية لكسب المزيد من الإعجابات والمتابعين، مما يقودهم إلى البحث عن شركاء مشابهين يؤكدونهم من خلال الجنس بدلاً من الاتصال الحقيقي. يمكن للضغط للحفاظ على مستويات عالية من الإعجابات والمتابعين أن يخلق توقعات غير واقعية حول ما يعنيه أن تكون ناجحًا، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة العقلية للأشخاص والعلاقات الشخصية.
هناك طرق لمكافحة التأثير السلبي لمقاييس وسائل التواصل الاجتماعي على احترام الذات الجنسية. يتمثل أحد النهج في التركيز على الدوافع الداخلية بدلاً من المصادقة الخارجية. يجب على الأشخاص تطوير فهم عميق لقيمهم وأهدافهم وهوياتهم منفصلة عن التعليقات التي يتلقونها عبر الإنترنت. يمكنهم أيضًا ممارسة تقنيات اليقظة مثل التأمل أو المجلات لتطوير وعي أكبر بعالمهم الداخلي.
من المهم أن تحيط نفسك بالأصدقاء الداعمين وأفراد الأسرة الذين يؤكدون قيمتهم بما يتجاوز مقاييس وسائل التواصل الاجتماعي.
في حين أن مقاييس وسائل التواصل الاجتماعي مثل الإعجابات والمتابعين يمكن أن توفر إحساسًا بالتحقق من الصحة للعديد من المستخدمين، إلا أنها يمكن أن تشوه تصورنا لأنفسنا وتؤدي إلى سلوك ضار. من خلال تطوير عادات صحية والتواصل مع أحبائنا خارج وسائل التواصل الاجتماعي، يمكننا العمل على بناء أساس أكثر استقرارًا لاحترامنا لذاتنا الجنسية.
كيف تغير المقاييس مثل الإعجابات والمتابعين احترام الذات الجنسية والتأكيد على السلوكيات الساعية ؟
إحدى الطرق التي يمكن بها لمقاييس مثل الإعجابات والمتابعين تغيير احترام الذات الجنسي هي زيادة مستويات ثقة الناس. ثبت أن الأشخاص الذين يتمتعون بمشاركة أكبر على وسائل التواصل الاجتماعي يميلون إلى الشعور بتحسن تجاه أنفسهم ومظهرهم، مما قد يؤدي بهم إلى البحث عن التحقق من الصحة من الآخرين بنفس الطريقة التي يبحثون بها عن ذلك عبر الإنترنت.