Wpływ środków w mediach społecznościowych na samoocenę seksualną badano szeroko w ostatnich latach, ale naukowcy zwracali mniejszą uwagę na sposób, w jaki środki te wpływają na naszą potrzebę zewnętrznej walidacji. W tym artykule przyglądamy się temu, jak metryki takie jak lubi i naśladowcy mogą zmienić sposób, w jaki ludzie szukają walidacji poprzez swoje interakcje seksualne i zachowania. Patrzymy, jak te wskaźniki mogą zmienić nasze postrzeganie siebie i innych oraz jakie kroki ludzie mogą podjąć, aby połączyć się z ich prawdziwym poczuciem własnej wartości seksualnej.
Metryki takie jak lubi i zwolennicy są często wykorzystywane jako pełnomocnicy do sukcesu, popularności, a nawet social media apel. Zapewniają one łatwy sposób na ocenę, jak dobrze wykonują pod względem liczby osób, które angażują się w swoje treści.
Te wskaźniki mogą również stać się problematyczne, gdy zaczną wpływać na nasze zachowanie poza mediami społecznościowymi. Niektóre badania sugerują, że kobiety, które priorytetowo traktują uzyskiwanie wielu polubień i komentarzy na swoich zdjęciach, mogą częściej angażować się w ryzykowne zachowania seksualne lub prowadzić dorywcze relacje niż ci, którzy nie. To dlatego, że postrzegają siebie jako pożądanych na podstawie opinii, które otrzymują od innych, a nie ich rzeczywistej wartości jako jednostek.
Mężczyźni mogą czuć się zmuszeni do zamieszczania swoich zdjęć w prowokacyjnych pozach lub scenariuszach, aby zyskać więcej polubień i zwolenników, prowadząc ich do poszukiwania podobnych partnerów, którzy potwierdzają je poprzez seks, a nie prawdziwe połączenie. Presja na utrzymanie wysokiego poziomu upodobań i naśladowców może stwarzać nierealistyczne oczekiwania co do tego, co oznacza sukces, co może negatywnie wpłynąć na zdrowie psychiczne i relacje międzyludzkie ludzi.
Istnieją sposoby walki z negatywnym wpływem mediów społecznościowych na samoocenę seksualną. Jednym z podejść jest skupienie się na motywacji wewnętrznej, a nie na walidacji zewnętrznej. Ludzie powinni rozwijać głębokie zrozumienie swoich wartości, celów i tożsamości oddzielone od informacji zwrotnych otrzymywanych w Internecie. Mogą również praktykować techniki uważności, takie jak medytacja lub dziennikarstwo, aby rozwinąć większą świadomość ich wewnętrznego świata.
Ważne jest, aby otoczyć się wspierającymi przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy potwierdzają swoją wartość poza social media metrics.
Podczas gdy media społecznościowe, takie jak lubi i wyznawcy, mogą zapewnić wielu użytkownikom poczucie walidacji, mogą również zakłócać nasze postrzeganie siebie i prowadzić do szkodliwych zachowań. Rozwijając zdrowe nawyki i łącząc się z bliskimi poza mediami społecznościowymi, możemy pracować nad zbudowaniem stabilniejszego fundamentu naszej seksualnej samooceny.
W jaki sposób wskaźniki takie jak lubi i wyznawcy zmieniają samoocenę seksualną i potwierdzenie poszukiwania zachowań?
Jednym ze sposobów, w jaki wskaźniki takie jak lubi i wyznawcy mogą zmienić samoocenę seksualną, jest zwiększenie poziomu zaufania ludzi. Wykazano, że osoby o większym zaangażowaniu w media społecznościowe czują się lepiej o sobie i swoim wyglądzie, co może prowadzić do tego, że szukają walidacji u innych w ten sam sposób, w jaki szukają jej online.