El impacto de los indicadores de redes sociales en la autoestima sexual ha sido ampliamente estudiado en los últimos años, pero los investigadores han prestado menos atención a cómo estos indicadores afectan nuestra necesidad de verificación externa. En este artículo veremos cómo métricas como likes y suscriptores pueden cambiar la forma en que las personas buscan confirmación a través de sus interacciones y comportamientos sexuales. Examinaremos cómo estos indicadores pueden cambiar nuestra percepción de nosotros mismos y de los demás y qué pasos pueden tomar las personas para reconectarse con su verdadero sentido de autoestima sexual.
Indicadores como me gusta y seguidores a menudo se utilizan como proxy para el éxito, popularidad e incluso atractivo en las redes sociales. Proporcionan a los usuarios una manera fácil de evaluar lo bien que funcionan en términos de la cantidad de personas que se dedican a su contenido.
Estos indicadores también pueden volverse problemáticos cuando comienzan a influir en nuestro comportamiento fuera de las redes sociales.
Algunos estudios sugieren que las mujeres que dan prioridad a recibir un gran número de likes y comentarios en sus fotos pueden ser más propensas a participar en conductas sexuales de riesgo o a perseguir relaciones casuales que las que no lo hacen. Esto se debe a que se consideran deseables, basados en la retroalimentación que reciben de los demás y no en su valor real como individuos.
Los hombres pueden sentirse obligados a publicar sus fotos en posturas o escenarios provocativos para obtener más likes y seguidores, lo que los lleva a encontrar parejas similares que los confirmen a través del sexo en lugar de una conexión genuina. La presión para mantener un alto nivel de likes y seguidores puede crear expectativas poco realistas sobre lo que significa tener éxito, lo que puede afectar negativamente la salud mental y las relaciones interpersonales de las personas.
Hay maneras de combatir el impacto negativo de las métricas de redes sociales en la autoestima sexual. Uno de los enfoques es centrarse en la motivación interna y no en la verificación externa. Las personas deben desarrollar una comprensión profunda de sus valores, objetivos e identidades, aparte de la retroalimentación que reciben en línea. También pueden practicar técnicas de mindfulness, como meditar o hacer revistas, para desarrollar una mayor conciencia de su mundo interior.
Es importante rodearse de amigos y familiares de apoyo que confirmen su valor más allá de las métricas de las redes sociales.
Aunque los indicadores de las redes sociales, como los me gusta y los seguidores, pueden proporcionar una sensación de verificación para muchos usuarios, también pueden distorsionar nuestra percepción de sí mismos y conducir a comportamientos perjudiciales. Desarrollando hábitos saludables y comunicándonos con seres queridos más allá de las redes sociales, podemos trabajar para crear una base más estable para nuestra autoestima sexual.
¿Cómo cambian indicadores como likes y suscriptores la autoestima sexual y los comportamientos relacionados con la búsqueda de confirmación?
Una de las maneras en que indicadores como likes y seguidores pueden cambiar la autoestima sexual es aumentando el nivel de confianza de las personas. Se ha demostrado que las personas con mayor implicación en las redes sociales tienden a sentirse mejor hacia sí mismas y su apariencia, lo que puede llevarles a buscar confirmación de otros de la misma manera en que lo buscan en Internet.