Synchronisme émotionnel se réfère au processus dans lequel les émotions des gens s'alignent. Il a été suggéré que les couples capables d'atteindre le synchronisme émotionnel pourraient être mieux préparés pour se remettre d'une blessure, potentiellement en raison d'une compréhension accrue, d'un soutien mutuel et d'un lien social. Cet article examinera les preuves de cette relation, en se concentrant sur la façon dont le synchronisme émotionnel favorise la récupération post-traumatique.
Les résultats de la recherche montrent que le synchronisme émotionnel entre les partenaires est lié à une plus grande satisfaction dans les relations romantiques (Halberstadt & Folkman, 2016; Mikulincer et al., 2005), qui est souvent associée à des effets positifs sur la santé mentale, tels que des taux de dépression plus faibles (Mikulincer et Shaver, 2007) et d'anxiété (Van de Vijver et Boomsma, 2014). De plus, des études ont montré que des niveaux plus élevés de précision empathique et de réactivité sont associés à des stratégies d'adaptation plus efficaces à la suite d'événements traumatisants (Taylor et al., 2009; Wilson et al., 2008). Il semble donc raisonnable de supposer que les couples qui sont capables de réguler efficacement leurs propres émotions en fonction des émotions de leur partenaire peuvent mieux gérer le traumatisme.
Un certain nombre de mécanismes peuvent être à la base du lien entre synchronisme émotionnel et reconstruction post-traumatique. Premièrement, l'échange d'expériences peut favoriser la synchronisation émotionnelle et le lien social.
L'échange d'émotions négatives dans les moments difficiles peut aider les partenaires à se sentir plus proches et plus connectés (Gottman, 2007; Gottman, Swanson, Gurian, & Krokynski, 2003). Deuxièmement, le soutien mutuel peut également favoriser le synchronisme émotionnel en offrant un sentiment de sécurité aux deux partenaires (Koenig et Tangney, 2012). Troisièmement, l'infection émotionnelle se réfère à la tendance que les émotions des gens s'alignent les unes sur les autres à l'aide de signaux non verbaux, tels que les expressions faciales ou le ton de la voix (Darwin, 1872), qui peuvent jouer un rôle dans le développement de la synchronisation émotionnelle dans les relations.
La résolution conjointe de problèmes est un aspect important de la récupération post-traumatique qui nécessite une synchronisation émotionnelle et une collaboration (Halberstadt & Folkman, 2016).
Les données suggèrent que le synchronisme émotionnel est lié à une plus grande satisfaction des attitudes et des bienfaits pour la santé mentale, y compris des stratégies améliorées de gestion des conséquences après un traumatisme. Les recherches futures devraient examiner comment le synchronisme émotionnel contribue à la récupération post-traumatique chez les couples en difficulté, ainsi que les différences individuelles potentielles dans ses effets sur les résultats.
La compréhension de l'importance du synchronisme émotionnel pour la récupération post-traumatique est importante pour les efforts d'intervention et de prévention visant à améliorer le fonctionnement psychologique après le traumatisme.
Comment le synchronisme émotionnel entre partenaires favorise-t-il le rétablissement post-traumatique ?
Le synchronisme émotionnel est un facteur important pour aider les couples à se remettre d'une blessure. Cela implique la capacité des deux personnes dans une relation à comprendre les sentiments de l'autre et à les transmettre efficacement, ce qui entraîne un meilleur soutien émotionnel et une empathie accrue. Lorsque les partenaires peuvent partager leurs expériences et leurs émotions entre eux, ils peuvent confirmer les pensées et les sentiments des uns et des autres, ce qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété.