Emotionale Synchronizität bezieht sich auf den Prozess, bei dem die Emotionen der Menschen aufeinander abgestimmt werden. Es wurde vorgeschlagen, dass Paare, die in der Lage sind, emotionale Synchronität zu erreichen, besser auf die Erholung von Traumata vorbereitet werden können, möglicherweise aufgrund eines erhöhten Verständnisses, gegenseitiger Unterstützung und sozialer Bindung. Dieser Artikel wird die Beweise für diese Beziehung untersuchen und sich darauf konzentrieren, wie emotionale Synchronizität zur posttraumatischen Erholung beiträgt. Forschungsergebnisse zeigen, dass emotionale Synchronizität zwischen Partnern mit größerer Zufriedenheit in romantischen Beziehungen verbunden ist (Halberstadt & Folkman, 2016; Mikulincer et al., 2005), die oft mit positiven Auswirkungen auf die psychische Gesundheit verbunden ist, wie niedrigere Raten von Depressionen (Mikulincer & Shaver, 2007) und Angstzuständen (Van de Vijver & Boomsma, 2014). Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass ein höheres Maß an empathischer Genauigkeit und Reaktionsfähigkeit mit effektiveren Bewältigungsstrategien nach traumatischen Ereignissen verbunden ist (Taylor et al., 2009; Wilson et al., 2008). Daher scheint es vernünftig anzunehmen, dass Paare, die in der Lage sind, ihre eigenen, auf die Emotionen ihres Partners abgestimmten Emotionen effektiv zu regulieren, besser mit dem Trauma umgehen können. Eine Reihe von Mechanismen kann der Verbindung zwischen emotionaler Synchronizität und posttraumatischer Erholung zugrunde liegen. Erstens kann der Erfahrungsaustausch die emotionale Synchronisation und soziale Bindung fördern. Das Teilen negativer Emotionen in schwierigen Zeiten kann dazu beitragen, dass sich Partner näher und verbundener fühlen (Gottman, 2007; Gottman, Swanson, Gurian, & Krokynski, 2003). Zweitens kann gegenseitige Unterstützung auch emotionale Synchronizität fördern und ein Gefühl der Sicherheit für beide Partner bieten (Koenig & Tangney, 2012). Drittens bezieht sich emotionale Ansteckung auf die Tendenz, dass die Emotionen von Menschen mit Hilfe von nicht-wörtlichen Signalen wie Mimik oder Tonfall aufeinander abgestimmt werden (Darwin, 1872), was eine Rolle bei der Entwicklung emotionaler Synchronisation in Beziehungen spielen kann.
Das gemeinsame Lösen von Problemen ist ein wichtiger Aspekt der posttraumatischen Genesung, der emotionale Synchronisation und Zusammenarbeit erfordert (Halberstadt & Folkman, 2016). Die Evidenz deutet darauf hin, dass emotionale Synchronizität mit einer größeren Zufriedenheit mit Beziehungen und Vorteilen für die psychische Gesundheit verbunden ist, einschließlich verbesserter Bewältigungsstrategien nach Traumata. Zukünftige Studien sollten untersuchen, wie emotionale Synchronizität zur posttraumatischen Erholung bei Paaren mit Schwierigkeiten beiträgt, sowie mögliche individuelle Unterschiede in ihren Auswirkungen auf die Ergebnisse.
Das Verständnis der Bedeutung der emotionalen Synchronizität für die posttraumatische Erholung hat Auswirkungen auf die Interventions- und Präventionsbemühungen zur Verbesserung der psychologischen Funktion nach einem Trauma.
Inwiefern trägt die emotionale Synchronizität zwischen den Partnern zur posttraumatischen Erholung bei?
Emotionale Synchronizität ist ein wichtiger Faktor, der Paaren hilft, sich von einem Trauma zu erholen. Dies setzt die Fähigkeit beider Menschen in einer Beziehung voraus, die Gefühle des anderen zu verstehen und effektiv zu kommunizieren, was zu einer besseren emotionalen Unterstützung und einer erhöhten Empathie führt. Wenn Partner ihre Erfahrungen und Emotionen miteinander teilen können, können sie die Gedanken und Gefühle des anderen bestätigen, was dazu beitragen kann, Stress und Angst zu reduzieren.