يشير التزامن العاطفي إلى العملية التي تتماشى بها مشاعر الناس مع بعضهم البعض. تم اقتراح أن الأزواج القادرين على تحقيق التزامن العاطفي قد يكونون أكثر استعدادًا للتعافي من الصدمات، ربما بسبب زيادة الفهم والدعم المتبادل والتواصل الاجتماعي. ستفحص هذه المقالة الأدلة على هذه العلاقة، مع التركيز على كيفية مساهمة التزامن العاطفي في التعافي بعد الصدمة.
تشير نتائج الأبحاث إلى أن التزامن العاطفي بين الشركاء يرتبط بمزيد من الرضا في العلاقات الرومانسية (Halberstadt & Folkman، 2016 ؛ Mikulincer وآخرون، 2005)، والذي غالبًا ما يرتبط بنتائج إيجابية للصحة العقلية مثل انخفاض معدلات الاكتئاب (Mikulincer & Shaver، 2007) والقلق (Van de Vijver & Boomsma، 2014). وبالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن مستويات أعلى من الدقة التعاطفية والاستجابة ترتبط باستراتيجيات مواجهة أكثر فعالية بعد الأحداث المؤلمة (تايلور وآخرون، 2009 ؛ ويلسون وآخرون، 2008). وبالتالي، يبدو من المعقول افتراض أن الأزواج القادرين على تنظيم عواطفهم بشكل فعال مع مشاعر شريكهم قد يكونون أكثر قدرة على التعامل مع الصدمة.
قد يكمن عدد من الآليات وراء الصلة بين التزامن العاطفي والتعافي بعد الصدمة. أولاً، يمكن لتبادل الخبرات أن يعزز التزامن العاطفي والتواصل الاجتماعي.
مشاركة المشاعر السلبية في الأوقات الصعبة يمكن أن تساعد الشركاء على الشعور بأنهم أقرب وأكثر ارتباطًا (جوتمان، 2007 ؛ Gottman, Swanson, Gurian, & Krokynski, 2003). ثانيًا، يمكن للدعم المتبادل أيضًا تعزيز التزامن العاطفي من خلال توفير الشعور بالأمان لكلا الشريكين (Koenig & Tangney، 2012). ثالثًا، تشير العدوى العاطفية إلى ميل مشاعر الناس إلى التوافق مع بعضهم البعض من خلال الإشارات غير اللفظية مثل تعابير الوجه أو نبرة الصوت (داروين، 1872)، والتي قد تلعب دورًا في تطوير التزامن العاطفي في العلاقات.
يعد حل المشكلات التعاوني جانبًا مهمًا من جوانب اضطراب ما بعد الصدمة الذي يتطلب التزامن العاطفي والتعاون (Halberstadt & Folkman، 2016).
تشير الأدلة إلى أن التزامن العاطفي مرتبط بمزيد من الرضا عن العلاقة وفوائد الصحة العقلية، بما في ذلك استراتيجيات التكيف المحسنة بعد الصدمة. يجب أن تدرس الأبحاث المستقبلية كيف يساهم التزامن العاطفي في اضطراب ما بعد الصدمة بين الأزواج المتعثرين، بالإضافة إلى الاختلافات الفردية المحتملة في تأثيره على النتائج.
إن فهم أهمية التزامن العاطفي لاضطراب ما بعد الصدمة له آثار على جهود التدخل والوقاية لتحسين الأداء النفسي بعد الصدمة.
كيف يساهم التزامن العاطفي بين الشركاء في اضطراب ما بعد الصدمة ؟
التزامن العاطفي عامل مهم في مساعدة الأزواج على التعافي من الصدمة. يشير هذا إلى قدرة كلا الشخصين في العلاقة على فهم مشاعر بعضهما البعض وتوصيلها بشكل فعال، مما يؤدي إلى دعم عاطفي أفضل وزيادة التعاطف. عندما يتمكن الشركاء من مشاركة تجاربهم وعواطفهم مع بعضهم البعض، يمكنهم تأكيد أفكار ومشاعر بعضهم البعض، والتي يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق.