Ménopause et proximité
À un moment donné, en moyenne, les femmes passent par la ménopause, un processus naturel qui met fin à leurs années de reproduction. La ménopause survient lorsqu'une femme cesse d'avoir des règles mensuelles pendant au moins un an et ne peut plus tomber enceinte. Ce changement hormonal affecte de nombreux domaines de la vie d'une femme, y compris son attraction sexuelle. Alors que certaines femmes peuvent se réjouir de ce changement, d'autres ont du mal à s'adapter à la perte de fertilité et à subir des changements physiques tels que la sécheresse vaginale et les bouffées de chaleur. Chez les couples qui sont ensemble depuis longtemps, la ménopause peut aussi faire bouger le sens de l'intimité. Les changements physiques qui surviennent pendant la ménopause peuvent entraîner un sentiment de honte, d'embarras et d'anxiété d'être désiré ou attrayant. Les femmes peuvent sentir qu'elles ne sont plus capables de faire plaisir à leur partenaire physiquement ou émotionnellement, tandis que les partenaires peuvent lutter contre un sentiment d'inadéquation ou la peur de perdre leur relation.
Impact sur le fonctionnement sexuel
L'un des effets les plus importants de la ménopause sur la proximité est le fonctionnement sexuel. Au cours de la périménopause, un stade transitoire avant le début de la ménopause, les niveaux d'œstrogènes fluctuent, entraînant des symptômes tels que la sécheresse vaginale, la baisse de la libido et la difficulté à atteindre l'orgasme. Ces changements peuvent rendre le sexe moins agréable pour les deux partenaires et causer des rapports sexuels douloureux.
En outre, certains médicaments utilisés pour traiter les symptômes liés à la ménopause, tels que l'hormonothérapie substitutive, peuvent réduire davantage l'attraction sexuelle. Certaines femmes peuvent même éprouver une dyspareunie qui est une douleur pendant les rapports sexuels causée par l'amincissement des tissus dans le vagin. En conséquence, les couples peuvent avoir à expérimenter avec différentes positions, lubrifiants ou d'autres méthodes pour maintenir une vie sexuelle active.
Impact sur les relations
L'impact émotionnel de la ménopause sur les relations peut être tout aussi significatif. Beaucoup de femmes ont honte du processus de vieillissement de leur corps et craignent que leurs partenaires les trouvent peu attrayants. Ils peuvent s'inquiéter de ne pas être en mesure de répondre aux besoins de leur partenaire ou de chercher des satisfactions ailleurs. Les partenaires peuvent aussi se sentir incertains et incertains de leur capacité à plaire à leur partenaire et peuvent renoncer à l'intimité physique. Cela peut conduire à des malentendus, des rancunes et des conflits dans les relations.
Cependant, la communication est nécessaire à ce moment-là. Les couples doivent parler ouvertement de leurs sentiments et explorer de nouvelles façons de communiquer émotionnellement et physiquement.
Par exemple, des massages, des câlins ou simplement passer du temps de qualité ensemble à l'extérieur de la chambre peuvent aider à rétablir le lien entre les partenaires et à créer de l'intimité.
Mise à jour de l'accent mis sur la proximité émotionnelle
La ménopause peut également permettre aux couples de reprendre l'accent sur la proximité émotionnelle. Sans se laisser distraire par les problèmes de fertilité ou de planification de la grossesse, les partenaires peuvent explorer leurs valeurs, leurs objectifs et leurs rêves communs pour l'avenir. Ils peuvent également approfondir leur lien par des activités telles que les voyages, les loisirs ou le bénévolat collaboratif. En se concentrant sur les aspects positifs de leur relation, les couples peuvent renforcer leurs liens et jeter les bases de la croissance et du bonheur.
En conclusion, la ménopause peut avoir un impact profond sur la signification de la proximité pour les couples. Les changements physiques peuvent perturber le fonctionnement sexuel et créer de l'anxiété autour de l'attrait et de la désirabilité. La communication et l'expérimentation sont vitales pour maintenir une vie sexuelle saine pendant cette transition.
Cependant, les couples qui donnent la priorité au lien émotionnel et à l'expérience commune peuvent prospérer même avec l'âge.Avec la compréhension et le soutien, les couples peuvent naviguer dans les problèmes de ménopause et devenir plus forts que jamais.
Comment la ménopause change-t-elle le sens de l'intimité pour les couples ?
La ménopause peut changer considérablement la dynamique des relations entre partenaires. Une étude a révélé que les femmes éprouvent plus de troubles sexuels que leurs collègues masculins après avoir vécu cette étape de la vie parce qu'elles sont moins intéressées par le sexe (Davis et al., 2016).