Menopause und Intimität
Irgendwann im mittleren Alter durchlaufen Frauen die Menopause, ein natürlicher Prozess, der ihre Fortpflanzungsjahre beendet. Die Menopause tritt auf, wenn eine Frau für mindestens ein Jahr keine Menstruation mehr hat und nicht mehr schwanger werden kann. Diese Veränderung der Hormone betrifft viele Bereiche des Lebens einer Frau, einschließlich ihres sexuellen Verlangens. Während einige Frauen diese Veränderung begrüßen können, ist es für andere schwierig, sich an den Verlust der Fruchtbarkeit anzupassen und körperliche Veränderungen wie vaginale Trockenheit und Hitzewallungen zu erfahren. Bei Paaren, die schon lange zusammen sind, kann die Menopause auch die Bedeutung von Intimität verschieben. Körperliche Veränderungen, die während der Menopause auftreten, können zu Gefühlen von Scham, Verlegenheit und Angst davor führen, wünschenswert oder attraktiv zu sein. Frauen können das Gefühl haben, dass sie nicht mehr in der Lage sind, ihren Partner physisch oder emotional zu erfreuen, während Partner mit Gefühlen der Unzulänglichkeit oder der Angst, ihre Beziehung zu verlieren, kämpfen können.
Auswirkungen auf die sexuelle Funktion
Eine der bedeutendsten Auswirkungen der Menopause auf die Intimität ist die sexuelle Funktion. Während der Perimenopause, dem Übergangsstadium vor Beginn der Menopause, schwankt der Östrogenspiegel, was zu Symptomen wie vaginaler Trockenheit, verminderter Libido und Schwierigkeiten beim Erreichen des Orgasmus führt. Diese Veränderungen können den Sex für beide Partner weniger angenehm machen und schmerzhaften Geschlechtsverkehr verursachen. Darüber hinaus können einige Medikamente zur Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit der Menopause, wie z. B. eine Hormonersatztherapie, den Sexualtrieb weiter reduzieren. Einige Frauen können sogar Dyspareunie erfahren, was Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs ist, die durch Ausdünnung des Gewebes in der Vagina verursacht werden. Infolgedessen müssen Paare möglicherweise mit verschiedenen Positionen, Gleitmitteln oder anderen Methoden experimentieren, um ein aktives Sexualleben aufrechtzuerhalten.
Auswirkungen auf Beziehungen
Die emotionalen Auswirkungen der Menopause auf Beziehungen können ebenso signifikant sein. Viele Frauen schämen sich für den Alterungsprozess ihres Körpers und haben Angst, dass ihre Partner sie unattraktiv finden. Sie können sich Sorgen machen, dass sie die Bedürfnisse ihres Partners nicht erfüllen können oder dass er anderswo nach Befriedigung suchen wird. Partner können sich auch unsicher und unsicher in ihrer Fähigkeit fühlen, ihrem Partner zu gefallen, und können körperliche Intimität aufgeben. Dies kann zu Missverständnissen, Missständen und Konflikten in der Beziehung führen.
Zu diesem Zeitpunkt ist jedoch eine Kommunikation erforderlich. Paare sollten offen über ihre Gefühle sprechen und neue Wege der emotionalen und körperlichen Kommunikation erkunden. Zum Beispiel kann eine Massage, eine Umarmung oder einfach eine gute Zeit zusammen außerhalb des Schlafzimmers dazu beitragen, die Verbindung zwischen den Partnern wiederherzustellen und Intimität zu schaffen.
Ein erneuter Fokus auf emotionale Intimität
Die Menopause kann es Paaren auch ermöglichen, sich wieder auf emotionale Intimität zu konzentrieren. Ohne durch Fruchtbarkeitsprobleme oder Schwangerschaftsplanung abgelenkt zu werden, können Partner ihre gemeinsamen Werte, Ziele und Träume für die Zukunft erforschen. Sie können ihre Verbindung auch durch Aktivitäten wie Reisen, Hobbys oder gemeinsames Ehrenamt vertiefen. Indem sie sich auf die positiven Aspekte ihrer Beziehung konzentrieren, können Paare ihre Bindungen stärken und die Grundlage für weiteres Wachstum und Glück schaffen. Abschließend kann die Menopause einen tiefgreifenden Einfluss auf die Bedeutung der Intimität für Paare haben. Körperliche Veränderungen können die sexuelle Funktion stören und Angst um Attraktivität und Erwünschtheit schaffen. Kommunikation und Experimente sind entscheidend für die Aufrechterhaltung eines gesunden Sexuallebens während dieses Übergangs.
Paare, die emotionale Bindungen und gemeinsame Erfahrungen priorisieren, können jedoch auch im Alter gedeihen.Mit Verständnis und Unterstützung können Paare die Herausforderungen der Menopause meistern und stärker denn je werden.
Wie verändert die Menopause die Bedeutung der Intimität für Paare?
Die Menopause kann die Dynamik der Beziehungen zwischen Partnern erheblich verändern. Eine Studie ergab, dass Frauen nach dieser Lebensphase mehr sexuelle Störungen erfahren als ihre männlichen Kollegen, weil sie sich weniger für Sex interessieren (Davis et al., 2016).