Menopausia y cercanía
En algún momento de la edad media, las mujeres pasan por la menopausia, que es el proceso natural que pone fin a sus años reproductivos. La menopausia se produce cuando una mujer deja de tener una mensualidad durante al menos un año y ya no puede quedarse embarazada. Este cambio hormonal afecta muchas áreas de la vida de la mujer, incluyendo su atracción sexual. Mientras que algunas mujeres pueden ser bienvenidas a este cambio, otras tienen dificultades para adaptarse a la pérdida de fertilidad y experimentar cambios físicos como sequedad vaginal y sofocos. En parejas que llevan mucho tiempo juntas, la menopausia también puede mover el sentido de la intimidad. Los cambios físicos que ocurren durante la menopausia pueden llevar a una sensación de vergüenza, vergüenza y preocupación por ser bienvenido o atractivo. Las mujeres pueden sentir que ya no son capaces de complacer a su pareja física o emocionalmente, mientras que las parejas pueden luchar contra la sensación de insuficiencia o el miedo de perder su relación.
Influencia en el funcionamiento sexual
Uno de los efectos más significativos de la menopausia en la intimidad es el funcionamiento sexual. Durante la perimenopausia, etapa transitoria previa al inicio de la menopausia, los niveles de estrógeno fluctúan, dando lugar a síntomas como sequedad vaginal, disminución de la libido y dificultad para alcanzar el orgasmo. Estos cambios pueden hacer que el sexo sea menos agradable para ambas parejas y causar relaciones sexuales dolorosas.
Además, algunos medicamentos utilizados para tratar los síntomas relacionados con la menopausia, como la terapia de reemplazo hormonal, pueden reducir aún más el deseo sexual. Algunas mujeres incluso pueden experimentar la dispareunia, que es el dolor durante las relaciones sexuales causado por el adelgazamiento del tejido en la vagina. Como resultado, las parejas pueden tener que experimentar con diferentes posiciones, lubricantes u otros métodos para mantener una vida sexual activa.
Efectos en las relaciones
Los efectos emocionales de la menopausia en las relaciones pueden ser igualmente significativos. Muchas mujeres se avergüenzan del proceso de envejecimiento de su cuerpo y temen que sus parejas las consideren poco atractivas. Pueden preocuparse de no poder satisfacer las necesidades de su pareja o de que busque satisfacciones en otro lugar. Las parejas también pueden sentirse inseguras e inseguras sobre su capacidad para agradar a su pareja y pueden renunciar a la intimidad física. Esto puede llevar a malentendidos, resentimientos y conflictos en las relaciones.
Sin embargo, la comunicación es necesaria en este momento. Las parejas deben hablar abiertamente de sus sentimientos y explorar nuevas formas de comunicación emocional y física.
Por ejemplo, un masaje, un abrazo o simplemente pasar tiempo de calidad juntos fuera del dormitorio puede ayudar a restablecer el vínculo entre las parejas y crear intimidad.
Un enfoque actualizado en la intimidad emocional
La menopausia también puede permitir que las parejas reanuden su enfoque en la intimidad emocional. Sin distraerse con los problemas de fertilidad o la planificación del embarazo, las parejas pueden explorar sus valores, metas y sueños compartidos para el futuro. También pueden profundizar en su vinculación a través de acciones como viajes, pasatiempos o voluntariado colaborativo. Al centrarse en los aspectos positivos de su relación, las parejas pueden fortalecer sus lazos y crear las bases para un mayor crecimiento y felicidad.
En conclusión, la menopausia puede tener un profundo impacto en el valor de la intimidad para las parejas. Los cambios físicos pueden perturbar el funcionamiento sexual y crear ansiedad en torno al atractivo y la conveniencia. La comunicación y la experimentación son vitales para mantener una vida sexual saludable durante esta transición.
Sin embargo, las parejas que priorizan el vínculo emocional y la experiencia compartida pueden prosperar incluso con la edad.Con la comprensión y el apoyo, las parejas pueden navegar por los problemas de la menopausia y hacerse más fuertes que nunca.
¿Cómo cambia la menopausia el significado de intimidad para las parejas?
La menopausia puede alterar sustancialmente la dinámica de las relaciones entre socios. Un estudio encontró que las mujeres experimentan más trastornos sexuales que sus colegas varones después de experimentar esta etapa de la vida porque están menos interesadas en el sexo (Davis et al., 2016).