كيف يؤثر انقطاع الطمث على الرغبة الجنسية والعلاقة الحميمة بين الأزواج

انقطاع الطمث والعلاقة الحميمة

في مرحلة ما من منتصف العمر، تمر النساء بسن اليأس، وهي عملية طبيعية تنهي سنواتهن الإنجابية. يحدث انقطاع الطمث عندما تتوقف المرأة عن تناول الدورة الشهرية لمدة عام واحد على الأقل ولم تعد قادرة على الحمل. يؤثر هذا التغيير الهرموني على العديد من مجالات حياة المرأة، بما في ذلك الدافع الجنسي لها. في حين أن بعض النساء قد يرحبن بهذا التغيير، فإن البعض الآخر يكافح للتكيف مع فقدان الخصوبة ويعاني من تغيرات جسدية مثل جفاف المهبل والهبات الساخنة. بالنسبة للأزواج الذين كانوا معًا لفترة طويلة، يمكن أن يغير انقطاع الطمث أيضًا معنى العلاقة الحميمة. يمكن أن تؤدي التغييرات الجسدية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث إلى الشعور بالعار والإحراج والقلق بشأن كونها مرغوبة أو جذابة. قد تشعر النساء أنهن لم يعودوا قادرين على إرضاء شريكهن جسديًا أو عاطفيًا، بينما قد يعاني الشركاء من مشاعر عدم الكفاءة أو الخوف من فقدان علاقتهم.

التأثيرات على الأداء الجنسي

أحد أهم آثار انقطاع الطمث على العلاقة الحميمة هو الأداء الجنسي. خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، مرحلة انتقالية قبل بدء انقطاع الطمث، تتقلب مستويات هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى أعراض مثل جفاف المهبل، وانخفاض الرغبة الجنسية وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية. يمكن لهذه التغييرات أن تجعل الجنس أقل متعة لكلا الشريكين وتسبب الجماع المؤلم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث، مثل العلاج بالهرمونات البديلة، أن تقلل من الرغبة الجنسية. قد تعاني بعض النساء من عسر القراءة، وهو الألم أثناء الجماع الناجم عن ترقق الأنسجة في المهبل. نتيجة لذلك، قد يضطر الأزواج إلى تجربة أوضاع مختلفة أو مواد تشحيم أو طرق أخرى للحفاظ على حياة جنسية نشطة.

تأثير العلاقة

يمكن أن يكون التأثير العاطفي لانقطاع الطمث على العلاقات بنفس القدر من الأهمية. تخجل العديد من النساء من عملية شيخوخة أجسادهن ويخشين أن يجدهن شركاؤهن غير جذابين. قد يقلقون من أنهم لا يستطيعون تلبية احتياجات شركائهم أو أنهم سيبحثون في مكان آخر عن الرضا. قد يشعر الشركاء أيضًا بعدم الأمان وعدم اليقين بشأن قدرتهم على إرضاء شريكهم وقد يرفضون العلاقة الحميمة الجسدية. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى سوء فهم واستياء وصراعات في العلاقات. ومع ذلك، فإن الاتصال ضروري في هذا الوقت. يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن مشاعرهم واستكشاف طرق جديدة للتواصل عاطفياً وجسدياً.

على سبيل المثال، يمكن للتدليك أو العناق أو ببساطة قضاء وقت ممتع معًا خارج غرفة النوم أن يساعد في إعادة الاتصال بالشركاء وخلق العلاقة الحميمة.

التركيز المتجدد على العلاقة الحميمة العاطفية

يمكن لانقطاع الطمث أيضًا تمكين الأزواج من استئناف تركيزهم على العلاقة الحميمة العاطفية. دون تشتيت الانتباه بسبب مشاكل الخصوبة أو التخطيط للحمل، يمكن للشركاء استكشاف قيمهم وأهدافهم وأحلامهم المشتركة للمستقبل. يمكنهم أيضًا تعميق علاقتهم من خلال أنشطة مثل السفر أو الهوايات أو التطوع معًا. من خلال التركيز على الجوانب الإيجابية لعلاقتهما، يمكن للأزواج تقوية روابطهم وإنشاء أساس لمزيد من النمو والسعادة. في الختام، يمكن أن يكون لانقطاع الطمث تأثير عميق على أهمية العلاقة الحميمة للأزواج. يمكن للتغييرات الجسدية أن تعطل الأداء الجنسي وتخلق القلق بشأن الجاذبية والرغبة. يعد التواصل والتجريب أمرًا حيويًا للحفاظ على حياة جنسية صحية خلال هذا الانتقال. ومع ذلك، يمكن للأزواج الذين يعطون الأولوية للتواصل العاطفي والتجارب المشتركة أن يزدهروا حتى مع تقدمهم في العمر. من خلال الفهم والدعم، يمكن للأزواج التغلب على تحديات انقطاع الطمث وأن يصبحوا أقوى من أي وقت مضى.

كيف يغير انقطاع الطمث معنى العلاقة الحميمة للأزواج ؟

انقطاع الطمث يمكن أن يغير بشكل كبير ديناميكيات العلاقات بين الشركاء. وجدت إحدى الدراسات أن النساء يعانين من اضطرابات جنسية أكثر من نظرائهن الذكور بعد تجربة هذه المرحلة من الحياة لأنهن أقل اهتمامًا بالجنس (ديفيس وآخرون، 2016).