Менопауза и близость
В какой-то момент в среднем возрасте женщины проходят через менопаузу, которая является естественным процессом, который заканчивает их репродуктивные годы. Менопауза наступает, когда женщина перестает иметь месячные хотя бы на один год и больше не может забеременеть. Это изменение гормонов влияет на многие сферы жизни женщины, включая ее сексуальное влечение. В то время как некоторые женщины могут приветствовать это изменение, другим трудно приспособиться к потере фертильности и испытывать физические изменения, такие как сухость влагалища и приливы. У пар, которые давно вместе, менопауза тоже может сдвинуть смысл близости. Физические изменения, которые происходят во время менопаузы, могут привести к чувству стыда, смущения и беспокойства о том, чтобы быть желанным или привлекательным. Женщины могут чувствовать, что они больше не способны радовать своего партнера физически или эмоционально, в то время как партнеры могут бороться с чувством неадекватности или страхом потерять свои отношения.
Влияние на сексуальное функционирование
Одним из наиболее значительных воздействий менопаузы на близость является сексуальное функционирование. Во время перименопаузы, переходной стадии до начала менопаузы, уровень эстрогена колеблется, что приводит к таким симптомам, как сухость влагалища, снижение либидо и трудности с достижением оргазма. Эти изменения могут сделать секс менее приятным для обоих партнеров и вызвать болезненный половой акт.
Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения симптомов, связанных с менопаузой, такие как заместительная гормональная терапия, могут еще больше снизить сексуальное влечение. Некоторые женщины могут даже испытывать диспареунию, которая представляет собой боль во время полового акта, вызванную истончением ткани во влагалище. В результате парам, возможно, придется экспериментировать с различными позициями, лубрикантами или другими методами для поддержания активной сексуальной жизни.
Влияние на отношения
Эмоциональное воздействие менопаузы на отношения может быть одинаково значительным. Многие женщины стыдятся процесса старения своего тела и боятся, что их партнеры сочтут их непривлекательными. Они могут беспокоиться, что не могут удовлетворить потребности своего партнера или что он будет искать удовлетворения в другом месте. Партнеры также могут чувствовать себя неуверенными и неуверенными в своей способности угодить своему партнеру и могут отказаться от физической близости. Это может привести к недоразумениям, обидам и конфликтам в отношениях.
Однако общение в это время необходимо. Пары должны открыто говорить о своих чувствах и исследовать новые способы эмоционального и физического общения.
Например, массаж, объятия или простое проведение качественного времени вместе за пределами спальни могут помочь восстановить связь между партнерами и создать близость.
Обновленный фокус на эмоциональную близость
Менопауза также может дать возможность парам возобновить фокус на эмоциональную близость. Не отвлекаясь на проблемы фертильности или планирование беременности, партнеры могут исследовать свои общие ценности, цели и мечты на будущее. Они также могут углубить свою связь с помощью таких действий, как путешествия, хобби или совместное волонтерство. Сосредоточившись на положительных аспектах своих отношений, пары могут укрепить свои связи и создать основу для дальнейшего роста и счастья.
В заключение, менопауза может оказать глубокое влияние на значение близости для пар. Физические изменения могут нарушить сексуальное функционирование и создать беспокойство вокруг привлекательности и желательности. Общение и эксперименты жизненно важны для поддержания здоровой сексуальной жизни во время этого перехода.
Однако пары, которые отдают приоритет эмоциональной связи и общему опыту, могут процветать даже с возрастом. С пониманием и поддержкой пары могут ориентироваться в проблемах менопаузы и становиться сильнее, чем когда-либо.
Как менопауза меняет значение интимной близости для пар?
Менопауза может существенно изменить динамику взаимоотношений между партнерами. Одно исследование показало, что женщины испытывают больше сексуальных расстройств, чем их коллеги-мужчины, после переживания этой стадии жизни, потому что они меньше интересуются сексом (Davis et al., 2016).