Menopausa e proximidade
Em algum momento, na idade média, as mulheres passam pela menopausa, que é um processo natural que termina seus anos reprodutivos. A menopausa ocorre quando a mulher deixa de ter uma mensalidade de pelo menos um ano e não pode mais engravidar. Esta alteração hormonal afeta muitas áreas da vida da mulher, incluindo a sua atração sexual. Enquanto algumas mulheres podem saudar esta mudança, outras têm dificuldade em se adaptar à perda de fertilidade e experimentar alterações físicas, como a vagina seca e as marés. Em casais que estão juntos há muito tempo, a menopausa também pode mover o sentido da intimidade. As mudanças físicas que ocorrem durante a menopausa podem levar a um sentimento de vergonha, constrangimento e preocupação em ser desejável ou atraente. As mulheres podem sentir que já não são capazes de agradar o seu parceiro fisicamente ou emocionalmente, enquanto as parceiras podem lutar contra o sentimento de inadequação ou medo de perder suas relações.
Efeitos sobre o funcionamento sexual
Um dos efeitos mais significativos da menopausa sobre a intimidade é o funcionamento sexual. Durante a perimenopausa, fase de transição antes da menopausa, os níveis de estrogênio variam, causando sintomas como secura vaginal, redução da libido e dificuldades para atingir o orgasmo. Estas mudanças podem tornar o sexo menos agradável para ambos os parceiros e causar um ato sexual doloroso.
Além disso, alguns medicamentos usados para tratar sintomas relacionados à menopausa, como a terapia hormonal substituta, podem reduzir ainda mais a atração sexual. Algumas mulheres podem até experimentar a disparreia, que é uma dor durante a relação sexual, causada pelo estojo vaginal. Como resultado, os casais podem ter de experimentar diferentes posições, lubricantes ou outros métodos para manter a vida sexual ativa.
O impacto nas relações
Os efeitos emocionais da menopausa nas relações podem ser igualmente significativos. Muitas mulheres têm vergonha do processo de envelhecimento do seu corpo e temem que seus parceiros os considerem pouco atraentes. Eles podem se preocupar que não podem satisfazer as necessidades de seu parceiro ou que ele vai procurar satisfação em outro lugar. Os parceiros também podem se sentir inseguros e inseguros quanto à sua capacidade de agradar ao seu parceiro e podem abandonar a intimidade física. Pode causar equívocos, ressentimentos e conflitos.
No entanto, a comunicação é necessária neste momento. Os casais devem falar abertamente sobre seus sentimentos e explorar novas formas de comunicação emocional e física.
Por exemplo, uma massagem, um abraço ou a simples realização de tempo de qualidade juntos fora do quarto podem ajudar a restabelecer a ligação entre os parceiros e criar intimidade.
Foco atualizado para intimidade emocional
Menopausa também pode permitir que casais retomem o foco de intimidade emocional. Sem se distrair com problemas de fertilidade ou planejamento de gravidez, os parceiros podem explorar seus valores, objetivos e sonhos comuns para o futuro. Eles também podem aprofundar seus laços através de ações como viagens, hobbies ou voluntariado em conjunto. Com foco nos aspectos positivos de suas relações, os casais podem fortalecer seus laços e criar uma base para o crescimento e felicidade.
Para terminar, a menopausa pode ter um efeito profundo sobre o valor de intimidade dos pares. Mudanças físicas podem perturbar o funcionamento sexual e criar ansiedade em torno da atratividade e da desejabilidade. A comunicação e a experiência são essenciais para manter uma vida sexual saudável durante esta transição.
No entanto, casais que priorizam o vínculo emocional e a experiência geral podem prosperar mesmo com a idade.Com compreensão e apoio, os casais podem se concentrar nos problemas da menopausa e tornar-se mais fortes do que nunca.
Como é que a menopausa muda a intimidade dos casais?
A menopausa pode mudar significativamente a dinâmica da relação entre os parceiros. Um estudo mostrou que as mulheres sofrem mais distúrbios sexuais do que os seus colegas homens após a experiência desta fase da vida, porque elas estão menos interessadas em sexo (Davis e outros, 2016).