Comment la discrimination affecte-t-elle la santé mentale des personnes et comment le soutien social, l'appartenance à une communauté et la famille choisie peuvent-ils protéger contre ses effets négatifs? Des études ont montré que les personnes qui subissent une discrimination fondée sur leurs caractéristiques personnelles sont plus susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété et de stress post-traumatique que celles qui ne le font pas. Le soutien social, l'appartenance à la communauté et la famille choisie peuvent servir de tampon contre ces effets néfastes en fournissant une aide émotionnelle, pratique et instrumentale qui aide les gens à faire face aux effets négatifs de la discrimination. Le soutien social implique d'avoir des amis, des parents, des voisins, des collègues et d'autres personnes qui offrent une aide émotionnelle, d'information, d'évaluation ou tangible. Appartenir à une communauté signifie appartenir à un groupe ou à un réseau qui procure un sentiment d'appartenance, des valeurs communes et des attentes normatives. La famille choisie est définie comme un système de relations non biologiques, formé en dehors des structures traditionnelles de parenté, où les individus choisissent leur propre famille sur la base des soins mutuels, du respect et de l'amour. Des études ont montré que les trois types de soutien peuvent atténuer les effets de la discrimination sur la santé mentale.
Les chercheurs ont découvert que les femmes qui ont déclaré un soutien social plus important étaient moins susceptibles de montrer des symptômes dépressifs après une discrimination fondée sur le sexe. De même, l'étude a révélé que les adultes afro-américains qui se sentaient en contact avec leur communauté ressentaient un niveau de stress psychologique plus faible lorsqu'ils étaient confrontés à la discrimination.
Une étude récente a montré que les personnes LGBTQ + qui avaient une famille élue forte ont signalé moins de symptômes de TSPT après avoir vécu une victimisation en raison de leur orientation sexuelle.
Ces résultats montrent que la promotion du soutien social, de l'appartenance communautaire et de la famille choisie peut être une stratégie efficace pour réduire les effets néfastes de la discrimination sur les résultats en santé mentale.
Comment le soutien social, l'appartenance communautaire et la famille choisie atténuent-ils les effets de la discrimination sur la santé mentale ?
Le soutien social, l'appartenance communautaire et la famille choisie sont tous des facteurs importants qui peuvent aider les gens à faire face aux effets négatifs de la discrimination sur leur santé mentale. Des études ont montré que lorsque les gens se sentent soutenus par d'autres, ils sont plus susceptibles de ressentir moins de dépression, d'anxiété et de stress à la suite d'expériences discriminatoires.