Como é que a discriminação afeta a saúde mental das pessoas e como apoio social, a comunidade e a família escolhida podem garantir proteção contra os seus efeitos negativos? Estudos mostram que as pessoas que sofrem discriminação com base em suas características de personalidade são mais propensas a sofrer de depressão, ansiedade e transtorno pós-traumático do que aqueles que não o fazem. O apoio social, a comunidade e a família escolhida podem atuar como tampão contra esses efeitos nocivos, oferecendo assistência emocional, prática e ferramentas que ajudam as pessoas a lidar com os efeitos negativos da discriminação. O apoio social implica a presença de amigos, familiares, vizinhos, colegas e outras pessoas que oferecem ajuda emocional, de informação, de avaliação ou sensível. Pertencer a uma comunidade significa pertencer a um grupo ou rede que oferece um sentimento de pertencimento, valores e expectativas normativas. A família escolhida é definida como um sistema de relacionamento não biológico, formado fora das estruturas tradicionais de parentesco, onde os indivíduos escolhem suas próprias famílias com base em cuidados mútuos, respeito e amor. Estudos mostram que os três tipos de apoio podem mitigar os efeitos da discriminação na saúde mental.
Pesquisadores descobriram que as mulheres que relataram mais apoio social têm menos probabilidade de apresentar sinais de sintomas depressivos após discriminação de gênero. Da mesma forma, o estudo mostrou que os adultos afro-americanos que se sentiam conectados com suas comunidades tinham um nível mais baixo de estresse psicológico quando eram discriminados.
Um estudo recente mostrou que pessoas que tinham uma família forte escolhida relataram menos sintomas de TBT após a experiência de vitimização devido à sua orientação sexual.
Estes resultados mostram que a promoção do apoio social, a associação e a família escolhida podem ser uma estratégia eficaz para reduzir os efeitos adversos da discriminação nos resultados da saúde mental.
Como o apoio social, a associação e a família escolhida atenuam os efeitos da discriminação para a saúde mental?
Apoio social, associação e família escolhida são fatores importantes que podem ajudar as pessoas a lidar com os efeitos negativos da discriminação sobre sua saúde mental. Estudos mostram que quando as pessoas se sentem apoiadas por outros, elas têm mais chances de sofrer menos depressão, ansiedade e estresse como resultado de experiências discriminatórias.