Wie wirkt sich Diskriminierung auf die psychische Gesundheit von Menschen aus und wie können soziale Unterstützung, Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft und eine ausgewählte Familie Schutz vor ihren negativen Auswirkungen bieten? Studien haben gezeigt, dass Menschen, die aufgrund ihrer Persönlichkeitsmerkmale diskriminiert werden, häufiger an Depressionen, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungsstörungen leiden als diejenigen, die dies nicht tun. Soziale Unterstützung, Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft und eine ausgewählte Familie können als Puffer gegen diese schädlichen Auswirkungen wirken, indem sie emotionale, praktische und instrumentelle Unterstützung bieten, die Menschen hilft, mit den negativen Auswirkungen von Diskriminierung umzugehen. Soziale Unterstützung bedeutet, Freunde, Verwandte, Nachbarn, Kollegen und andere zu haben, die emotionale, informative, bewertende oder greifbare Hilfe anbieten. Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft bedeutet, einer Gruppe oder einem Netzwerk anzugehören, das ein Zugehörigkeitsgefühl, gemeinsame Werte und normative Erwartungen vermittelt. Eine ausgewählte Familie ist definiert als ein nicht-biologisches Beziehungssystem, das außerhalb traditioneller Verwandtschaftsstrukturen gebildet wird, in denen Individuen ihre eigenen Familien auf der Grundlage gegenseitiger Fürsorge, Respekt und Liebe wählen. Studien haben gezeigt, dass alle drei Arten von Unterstützung die Auswirkungen von Diskriminierung auf die psychische Gesundheit mildern können. Die Forscher fanden heraus, dass Frauen, die mehr soziale Unterstützung berichteten, weniger wahrscheinlich Anzeichen von depressiven Symptomen nach geschlechtsspezifischer Diskriminierung zeigten. In ähnlicher Weise fand die Studie heraus, dass erwachsene Afroamerikaner, die sich mit ihren Gemeinden verbunden fühlten, einen geringeren psychischen Stress erlebten, wenn sie Diskriminierung erlebten. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass LGBTQ + -Menschen, die eine starke ausgewählte Familie hatten, nach einer Viktimisierungserfahrung aufgrund ihrer sexuellen Orientierung weniger PTSD-Symptome berichteten. Diese Ergebnisse zeigen, dass die Förderung sozialer Unterstützung, der Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft und einer ausgewählten Familie eine wirksame Strategie zur Verringerung der negativen Auswirkungen von Diskriminierung auf die Ergebnisse der psychischen Gesundheit sein kann.
Wie mildern soziale Unterstützung, Gemeinschaftszugehörigkeit und eine auserwählte Familie die psychischen Folgen von Diskriminierung?
Soziale Unterstützung, Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft und eine auserwählte Familie sind alles wichtige Faktoren, die Menschen helfen können, die negativen Auswirkungen von Diskriminierung auf ihre psychische Gesundheit zu bewältigen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich von anderen unterstützt fühlen, aufgrund diskriminierender Erfahrungen eher weniger Depressionen, Angstzustände und Stress erleben.