Как дискриминация влияет на психическое здоровье людей и как социальная поддержка, принадлежность к сообществу и выбранная семья могут обеспечить защиту от ее негативного воздействия? Исследования показали, что люди, которые испытывают дискриминацию на основе их личностных характеристик, чаще страдают от депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства, чем те, кто этого не делает. Социальная поддержка, принадлежность к сообществу и избранная семья могут выступать в качестве буфера против этого вредного воздействия, предоставляя эмоциональную, практическую и инструментальную помощь, которая помогает людям справиться с негативными последствиями дискриминации. Социальная поддержка подразумевает наличие друзей, родственников, соседей, коллег и других лиц, которые предлагают эмоциональную, информационную, оценочную или ощутимую помощь. Принадлежность к сообществу означает принадлежность к группе или сети, которая обеспечивает чувство принадлежности, общих ценностей и нормативных ожиданий. Избранная семья определяется как небиологическая система отношений, сформированная вне традиционных структур родства, где индивиды выбирают свои собственные семьи на основе взаимной заботы, уважения и любви. Исследования показали, что все три типа поддержки могут смягчить последствия дискриминации для психического здоровья.
Исследователи обнаружили, что женщины, которые сообщили о большей социальной поддержке, с меньшей вероятностью проявляют признаки депрессивных симптомов после дискриминации по признаку пола. Точно так же исследование показало, что взрослые афроамериканцы, которые чувствовали связь со своими общинами, испытывали более низкий уровень психологического стресса, когда сталкивались с дискриминацией.
Недавнее исследование показало, что ЛГБТК + люди, у которых была сильная избранная семья, сообщали о меньшем количестве симптомов ПТСР после опыта виктимизации из-за их сексуальная ориентация.
Эти результаты показывают, что содействие социальной поддержке, принадлежность к сообществу и выбранная семья могут стать эффективной стратегией снижения неблагоприятного воздействия дискриминации на результаты психического здоровья.
Как социальная поддержка, принадлежность к сообществу и избранная семья смягчают последствия дискриминации для психического здоровья?
Социальная поддержка, принадлежность к сообществу и избранная семья - все это важные факторы, которые могут помочь людям справиться с негативным воздействием дискриминации на их психическое здоровье. Исследования показали, что, когда люди чувствуют поддержку со стороны других, они с большей вероятностью испытывают меньше депрессии, тревоги и стресса в результате дискриминационного опыта.