W jaki sposób dyskryminacja wpływa na zdrowie psychiczne ludzi i w jaki sposób wsparcie społeczne, przynależność społeczna i wybrana rodzina mogą zapewnić ochronę przed jej negatywnym wpływem? Badania wykazały, że osoby, które doświadczają dyskryminacji ze względu na swoje cechy osobowości są bardziej narażone na depresję, lęk i PTSD niż te, które nie. Wsparcie społeczne, przynależność społeczna i wybrana rodzina mogą działać jako bufor przeciwko temu szkodliwemu wpływowi, udzielając pomocy emocjonalnej, praktycznej i instrumentalnej, która pomaga ludziom radzić sobie z negatywnymi skutkami dyskryminacji. Wsparcie społeczne obejmuje posiadanie przyjaciół, krewnych, sąsiadów, współpracowników i innych osób, które oferują pomoc emocjonalną, informacyjną, oceniającą lub namacalną. Przynależność do wspólnoty oznacza przynależność do grupy lub sieci, która zapewnia poczucie przynależności, wspólne wartości i oczekiwania normatywne. Wybrana rodzina jest definiowana jako niebiologiczny system relacji utworzony poza tradycyjnymi strukturami pokrewieństwa, gdzie jednostki wybierają własne rodziny na podstawie wzajemnej opieki, szacunku i miłości. Badania wykazały, że wszystkie trzy rodzaje wsparcia mogą złagodzić skutki dyskryminacji dla zdrowia psychicznego.
Naukowcy stwierdzili, że kobiety, które zgłosiły większe wsparcie społeczne, są mniej narażone na objawy depresyjne po dyskryminacji seksualnej. Podobnie, badania wykazały, że afroamerykańscy dorośli, którzy czuli się związani ze swoimi społecznościami, doświadczyli niższego poziomu zaburzeń psychicznych w obliczu dyskryminacji.
Ostatnie badanie wykazało, że osoby LGBTQ +, które miały silną wybraną rodzinę, zgłaszały mniej objawów PTSD po doświadczeniu wiktymizacji ze względu na orientację seksualną. Te ustalenia sugerują, że promowanie wsparcia społecznego, przynależności społeczności i wybranej rodziny może być skuteczną strategią na rzecz zmniejszenia negatywnego wpływu dyskryminacji na zdrowie psychiczne.
W jaki sposób wsparcie społeczne, przynależność społeczna i wybrana rodzina łagodzą skutki dyskryminacji dla zdrowia psychicznego?
Wsparcie społeczne, przynależność społeczna i wybrana rodzina to wszystkie ważne czynniki, które mogą pomóc ludziom w radzeniu sobie z negatywnym wpływem dyskryminacji na ich zdrowie psychiczne. Badania wykazały, że gdy ludzie czują się wspierani przez innych, częściej doświadczają mniej depresji, lęku i stresu w wyniku dyskryminujących doświadczeń.