歧视如何影响人们的心理健康，社会支持、社区成员和选定的家庭如何能够提供保护，使其免受不利影响？研究表明，根据个人特征遭受歧视的人比没有受到歧视的人更容易遭受抑郁症，焦虑症和创伤后应激障碍。社会支持，社区归属和精选家庭可以通过提供情感，实用和工具性帮助来帮助人们应对歧视的负面影响，从而缓冲这种有害影响。社会支持意味着有朋友，亲戚，邻居，同事和其他提供情感，信息，评估或有形帮助的人。社区隶属关系是指属于提供归属感，共同价值观和规范期望的团体或网络。选定的家庭被定义为在传统亲属结构之外形成的非生物关系系统，其中个人根据相互照顾，尊重和爱心选择自己的家庭。研究表明，所有三种类型的支持都可以减轻歧视对心理健康的影响。研究人员发现，在性别歧视之后，报告了更多社会支持的女性不太可能出现抑郁症状。同样，一项研究发现，与社区有联系的成年非裔美国人在面临歧视时遭受的心理压力较低。
最近的一项研究发现，LGBTQ+有强壮选择家庭的人在经历了由于性取向而受害的经历后，报告的PTSD症状较少。这些结果表明，促进社会支持、社区归属和选择家庭可以成为减少歧视对心理健康结果的不利影响的有效战略。
社会支持、社区归属和选择家庭如何减轻歧视对心理健康的影响？
社会支持、社区成员和选定家庭都是帮助人们应对歧视对心理健康的不利影响的重要因素。研究表明，当人们感受到他人的支持时，由于歧视性经历，他们更容易经历较少的抑郁、焦虑和压力。