¿Cómo afecta la discriminación a la salud mental de las personas y cómo el apoyo social, la pertenencia a una comunidad y la familia elegida pueden proporcionar protección contra sus efectos negativos? Los estudios han demostrado que las personas que experimentan discriminación en función de sus características personales tienen más probabilidades de sufrir depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático que las que no. El apoyo social, la pertenencia a una comunidad y la familia elegida pueden actuar como un amortiguador contra este efecto nocivo, proporcionando ayuda emocional, práctica e instrumental que ayuda a las personas a enfrentar los efectos negativos de la discriminación. El apoyo social implica tener amigos, familiares, vecinos, compañeros de trabajo y otras personas que ofrezcan una ayuda emocional, informativa, valorativa o tangible. Pertenecer a una comunidad significa pertenecer a un grupo o red que proporciona un sentido de pertenencia, valores compartidos y expectativas normativas. La familia elegida se define como un sistema no biológico de relaciones formado fuera de las estructuras tradicionales de parentesco, donde los individuos eligen sus propias familias sobre la base del cuidado mutuo, el respeto y el amor. Los estudios han demostrado que los tres tipos de apoyo pueden mitigar los efectos de la discriminación en la salud mental.
Los investigadores encontraron que las mujeres que han reportado un mayor apoyo social tienen menos probabilidades de mostrar signos de síntomas depresivos después de la discriminación de género. Del mismo modo, el estudio encontró que los afroamericanos adultos que sentían conexión con sus comunidades experimentaban niveles más bajos de estrés psicológico cuando se enfrentaban a la discriminación.
Un estudio reciente encontró que las personas LGBTQ + que tenían una familia elegida fuerte reportaron menos síntomas de TEPT después de la experiencia de victimización debido a su orientación sexual.
Estos resultados muestran que la promoción del apoyo social, la pertenencia a una comunidad y la familia seleccionada pueden ser una estrategia eficaz para reducir los efectos adversos de la discriminación en los resultados de la salud mental.
¿Cómo el apoyo social, la pertenencia a una comunidad y la familia elegida mitigan los efectos de la discriminación en la salud mental?
El apoyo social, la pertenencia a una comunidad y la familia elegida son factores importantes que pueden ayudar a las personas a hacer frente a los efectos negativos de la discriminación en su salud mental. Los estudios han demostrado que cuando las personas se sienten apoyadas por otros, es más probable que experimenten menos depresión, ansiedad y estrés como resultado de experiencias discriminatorias.