Quand les soldats rentrent des combats, ils ont souvent du mal à faire face à leur nouvel environnement. Cela peut être dû à diverses causes, y compris le trouble de stress post-traumatique (TSPT), le traumatisme crânien et la dépression. Ces conditions peuvent rendre difficile l'adaptation des soldats à la vie civile. En particulier, ils peuvent avoir du mal à naviguer dans la reconstruction émotionnelle lorsque les stratégies passées pour surmonter les difficultés ne fonctionnent plus.
L'un des mécanismes les plus courants pour surmonter les difficultés utilisées par les soldats est l'humour. L'humour les aide à gérer les situations stressantes et à soulager les tensions.
Cette stratégie peut avoir l'effet inverse lorsque les soldats ne sont plus entourés de camarades qui apprécient et comprennent leurs blagues. Les soldats peuvent se sentir isolés et seuls s'ils ne peuvent pas partager leur sens de l'humour avec les autres.
Un autre mécanisme commun pour surmonter les difficultés est l'alcool. Beaucoup de soldats se tournent vers l'alcool pour étouffer la douleur et oublier leur expérience.
Cela pourrait causer des problèmes à l'avenir, tels que la dépendance et la toxicomanie. Lorsque les soldats tentent d'arrêter de boire, ils peuvent présenter des symptômes de sevrage qui peuvent aggraver le TSPT ou le TCM.
Les soldats peuvent également utiliser l'activité physique comme mécanisme pour surmonter les difficultés. L'exercice libère des endorphines qui aident à améliorer l'humeur et à réduire le stress.
Cela peut ne pas suffire à maintenir l'activité physique des soldats une fois qu'ils ont quitté l'armée. Ils peuvent manquer de motivation ou se sentir mal à l'aise dans les gymnases ou les centres de fitness.
Certains soldats comptent sur l'automédication. Ils peuvent utiliser des médicaments ou des médicaments sur ordonnance pour gérer l'anxiété, la dépression ou d'autres problèmes de santé mentale. Cela peut être dangereux et entraîner d'autres complications.
Lorsque ces stratégies de survie ne fonctionnent plus, les soldats peuvent avoir du mal à s'adapter à la vie civile. Ils peuvent se sentir déprimés par des émotions qu'ils ne savent pas gérer. Ils peuvent avoir du mal à faire confiance aux autres et à forger des relations significatives.
Pour naviguer dans cette transition, les soldats ont besoin du soutien des membres de la famille, des amis et des professionnels de la santé mentale. Ils ont besoin de quelqu'un à qui parler, qui écoute sans jugement et qui donne des conseils. Avec le temps et la patience, les soldats peuvent apprendre de nouvelles façons de gérer leurs émotions et de construire une vie pleine en dehors des forces armées.
Comment les soldats s'orientent-ils dans la récupération émotionnelle quand les stratégies passées pour surmonter les difficultés ne leur servent plus dans un contexte civil ?
Après leur retour du service militaire, de nombreux anciens combattants éprouvent des difficultés à s'adapter à la vie civile. Alors que certains sont capables de gérer la transition sans heurts, d'autres peuvent éprouver des problèmes tels que le trouble de stress post-traumatique (TSPT), la dépression, l'anxiété, la toxicomanie et d'autres problèmes de santé mentale qui affectent leurs relations, leur emploi et leur bien-être général.