当士兵从战斗中返回家园时，他们经常难以应对新的环境。这可能是由于多种原因，包括创伤后应激障碍（PTSD），颅脑外伤（TBI）和抑郁症。这些条件可能会使士兵难以适应平民生活。特别是，当过去的应对策略不再起作用时，他们可能很难驾驭情感重建。克服士兵使用的困难的最常见机制之一是幽默。幽默可以帮助他们应对压力很大的情况并减轻压力。当士兵不再被欣赏和理解他们的笑话的同志包围时，这种策略可能会适得其反。如果士兵无法与他人分享幽默感，他们可能会感到孤立和孤独。另一个常见的克服困难的机制是酒精。许多士兵转向喝酒，以减轻痛苦并忘记他们的经历。
这可能导致未来的问题，例如成瘾和药物滥用。当士兵试图戒酒时，他们可能会出现戒断症状，这可能会加剧PTSD或TBI。士兵也可以利用体力活动作为克服困难的机制。运动释放内啡肽，有助于改善情绪和减轻压力。这可能不足以维持士兵离开军队后的体力活动。他们可能缺乏动力，或者在健身房或健身中心感到不舒服。一些士兵依靠自我治疗。他们可以使用处方药或处方药来应对焦虑，抑郁或其他心理健康问题。这可能是危险的，并导致进一步的并发症。当这些生存策略不再起作用时，士兵们可能很难适应平民生活。他们可能会感到情绪低落，他们不知道如何处理。他们可能很难信任他人并建立有意义的关系。要驾驭这一转变,士兵们需要家人、朋友和心理健康专家的支持。他们需要一个可以与之交谈的人，一个不加谴责地倾听并给予指导的人。随着时间的流逝和耐心，士兵们可以学习新的方法来应对自己的情绪，并在武装部队之外建立充实的生活。
当过去的克服困难的策略不再在平民环境中为他们服务时，士兵如何引导情绪恢复？
许多退伍军人从兵役中返回后，在适应平民生活方面面临困难。虽然有些人能够顺利应对过渡，但另一些人可能会遇到诸如创伤后应激障碍（PTSD），抑郁症，焦虑，药物滥用和其他影响他们关系，就业和整体健康状况的心理健康问题等问题。