عندما يعود الجنود إلى ديارهم من القتال، فإنهم غالبًا ما يكافحون للتعامل مع بيئتهم الجديدة. يمكن ربطه بمجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وإصابات الدماغ الرضحية (TBI) والاكتئاب. هذه الظروف يمكن أن تجعل من الصعب على الجنود التكيف مع الحياة المدنية. على وجه الخصوص، قد يجدون صعوبة في التنقل في إعادة الإعمار العاطفي عندما لم تعد استراتيجيات التأقلم السابقة تعمل.
إحدى أكثر آليات التأقلم شيوعًا التي يستخدمها الجنود هي الفكاهة. تساعدهم الفكاهة على التعامل مع المواقف المجهدة وتخفيف التوتر.
يمكن لهذه الاستراتيجية أن تأتي بنتائج عكسية عندما لا يكون الجنود محاطين برفاق يقدرون نكاتهم ويفهمونها. يمكن للجنود أن يشعروا بالعزلة والوحدة إذا لم يتمكنوا من مشاركة روح الدعابة مع الآخرين.
آلية تأقلم شائعة أخرى هي الكحول. يلجأ العديد من الجنود إلى الشرب لتخدير الألم ونسيان تجاربهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل مستقبلية مثل الإدمان وتعاطي المخدرات. عندما يحاول الجنود التوقف عن الشرب، قد يعانون من أعراض الانسحاب التي يمكن أن تجعل اضطراب ما بعد الصدمة أو إصابات الدماغ الرضية أسوأ. يمكن للجنود أيضًا استخدام النشاط البدني كآلية للتكيف. التمرين يطلق الإندورفين الذي يساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر. قد لا يكون هذا كافيًا لإبقاء الجنود نشطين بدنيًا بعد مغادرتهم الجيش. قد يفتقرون إلى الحافز أو يشعرون بعدم الارتياح في صالات الألعاب الرياضية أو مراكز اللياقة البدنية. يعتمد بعض الجنود على العلاج الذاتي. قد يستخدمون الأدوية أو الأدوية الموصوفة لإدارة القلق أو الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى. يمكن أن يكون هذا خطيرًا ويؤدي إلى مزيد من المضاعفات.
عندما تتوقف استراتيجيات التكيف هذه عن العمل، قد يكافح الجنود للتكيف مع الحياة المدنية. يمكن أن يشعروا بالإرهاق من المشاعر التي لا يعرفون كيفية التعامل معها. قد يجدون صعوبة في الوثوق بالآخرين وتكوين علاقات ذات مغزى.
للتنقل في هذا الانتقال، يحتاج الجنود إلى دعم أفراد الأسرة والأصدقاء والمتخصصين في الصحة العقلية. إنهم بحاجة إلى شخص يتحدث معه ويستمع دون حكم ويعطي التوجيه. مع الوقت والصبر، يمكن للجنود تعلم طرق جديدة للتعامل مع عواطفهم وبناء حياة مرضية خارج الجيش.
كيف يتنقل الجنود في التعافي العاطفي عندما لم تعد استراتيجيات التكيف السابقة تخدمهم في سياق مدني ؟
بعد العودة من الخدمة العسكرية، يواجه العديد من قدامى المحاربين صعوبات في التكيف مع الحياة المدنية. في حين أن البعض قادر على التعامل بسلاسة مع الانتقال، قد يعاني البعض الآخر من مشاكل مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات وغيرها من مشكلات الصحة العقلية التي تؤثر على علاقاتهم وتوظيفهم ورفاههم العام.