Quando i soldati tornano da combattimenti, spesso cercano di gestire il loro nuovo ambiente. Questo può essere dovuto a varie cause, tra cui il disturbo da stress post traumatico (PTSD), trauma cranico (CHT) e depressione. Queste condizioni potrebbero rendere difficile per i soldati adattarsi alla vita civile. In particolare, possono essere difficili da orientare nella ricostruzione emotiva quando le strategie passate per superare le difficoltà non funzionano più.
Uno dei meccanismi più comuni per superare le difficoltà utilizzate dai soldati è l'umorismo. L'umorismo li aiuta a gestire le situazioni di stress e alleviare la tensione.
Questa strategia può avere l'effetto contrario quando i soldati non sono più circondati da compagni che apprezzano e comprendono le loro battute. I soldati possono sentirsi isolati e soli se non possono condividere il loro senso dell'umorismo con gli altri.
Un altro meccanismo comune per superare le difficoltà è l'alcol. Molti soldati si rivolgono al bere per alleviare il dolore e dimenticare la loro esperienza.
Questo potrebbe causare problemi futuri, come dipendenza e tossicomanie. Quando i soldati tentano di smettere di bere, possono avere sintomi di astinenza che possono aggravare il PTSD o la CMI.
I soldati possono anche utilizzare l'attività fisica come meccanismo per superare le difficoltà. Gli esercizi rilasciano endorfine che aiutano a migliorare l'umore e ridurre lo stress.
Potrebbe non essere sufficiente per mantenere l'attività fisica dei soldati dopo che hanno lasciato l'esercito. Possono avere una mancanza di motivazione o sentirsi a disagio in palestre o centri fitness.
Alcuni soldati si affidano all'automedicazione. Possono utilizzare farmaci o farmaci rilasciati con prescrizione per affrontare ansia, depressione o altri problemi di salute mentale. Potrebbe essere pericoloso e causare ulteriori complicazioni.
Quando queste strategie di sopravvivenza non funzionano più, i soldati possono cercare di adattarsi alla vita civile. Possono sentirsi sopraffatti da emozioni che non sanno come affrontare. Può essere difficile per loro fidarsi degli altri e creare relazioni significative.
Per intraprendere questa transizione, i soldati hanno bisogno del supporto di familiari, amici e professionisti della salute mentale. Hanno bisogno di qualcuno con cui parlare, che ascolti senza essere giudicato e che dia una guida. Con il tempo e la pazienza, i soldati possono imparare nuovi modi per gestire le loro emozioni e costruire una vita piena al di fuori delle forze armate.
Come si orientano i soldati nel recupero emotivo quando le strategie passate per superare le difficoltà non sono più al loro servizio in un contesto civile?
Dopo il ritorno dal servizio militare, molti veterani hanno difficoltà ad adattarsi alla vita civile. Mentre alcuni sono in grado di affrontare la transizione in modo fluido, altri possono avere problemi come il disturbo da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia, tossicomania e altri problemi di salute mentale che influenzano le loro relazioni, l'occupazione e il benessere generale.