兵士が戦闘から帰国すると、彼らはしばしば彼らの新しい環境に対処するために苦労します。心的外傷後ストレス障害（PTSD）、外傷性脳損傷（TBI）、うつ病など、さまざまな原因に関連付けられます。これらの条件は、兵士が民間人の生活に適応することを困難にする可能性があります。特に、過去の対処戦略が機能しなくなったときに感情的な再構築をナビゲートすることが困難になる可能性があります。
兵士が使用する最も一般的な対処メカニズムの1つはユーモアです。ユーモアは、ストレスの多い状況に対処し、緊張を和らげるのに役立ちます。
この戦略は、兵士が彼らの冗談を理解し、感謝する仲間に囲まれていないときに逆火になることができます。兵士は、ユーモアのセンスを他の人と分かち合うことができなければ、孤立し、孤独を感じることができます。
もう一つの一般的な対処メカニズムはアルコールです。多くの兵士は苦痛を麻痺させ、彼らの経験を忘れるために飲酒に目を向けます。
これは、中毒や薬物乱用などの将来の問題につながる可能性があります。兵士が飲酒をやめようとすると、PTSDやTBIを悪化させる可能性のある離脱症状が発生する可能性があります。
兵士は、コピングメカニズムとして身体活動を使用することもできます。運動は気分を改善し、ストレスを軽減するのに役立つエンドルフィンを解放します。
これは、軍を去った後に兵士を物理的に活動的に保つのに十分ではないかもしれません。彼らは動機を欠いたり、ジムやフィットネスセンターで不快に感じるかもしれません。一部の兵士は自己投薬に依存しています。彼らは不安、うつ病や他のメンタルヘルスの問題を管理するために薬や処方薬を使用することがあります。これは危険であり、さらなる合併症につながる可能性があります。
これらの対処戦略が機能しなくなると、兵士は民間人の生活に適応するのに苦労するかもしれません。彼らは彼らが対処する方法を知らない感情に圧倒されることができます。他の人を信頼し、有意義な関係を築くのは難しいかもしれません。
この移行をナビゲートするには、兵士は家族、友人、メンタルヘルスの専門家の支援が必要です。彼らには、裁きなしに耳を傾け、導きを与える人と話をする人が必要です。時間と忍耐力によって、兵士は自分の感情に対処し、軍の外で充実した生活を築くための新しい方法を学ぶことができます。
過去の対処戦略が民間の文脈でそれらを提供しなくなったとき、兵士はどのように感情回復をナビゲートしますか？
軍務から戻った後、多くの退役軍人は民間人の生活に合わせて困難に直面しています。移行にスムーズに対処できる人もいますが、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、不安、薬物乱用、その他のメンタルヘルスの問題など、関係、雇用、全体的な幸福に影響を与える問題を経験する人もいます。