Beaucoup de couples ont du mal à garder leur relation après plusieurs années de mariage. Après tout, ils ont été ensemble pendant si longtemps qu'il n'y a plus de surprises à découvrir, et le sexe est devenu prévisible et ennuyeux.
Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas changer les choses autour de vous. Voici quelques conseils sur la façon de revitaliser votre vie sexuelle après plusieurs années de mariage et éviter la pression sur la performance ou la routine pour ne pas gâcher votre plaisir.
Conseil 1: Prenez du temps les uns pour les autres
La première chose que vous devez faire est de vous assurer que vous prenez du temps les uns pour les autres. Cela peut sembler évident, mais de nombreux couples oublient de consacrer du temps à leur travail, à leurs responsabilités familiales et à d'autres responsabilités. Vous devez planifier des rendez-vous réguliers où vous pouvez passer du temps de qualité seul sans être distrait, par exemple, par vos enfants ou vos téléphones. Pendant ces rendez-vous, vous pouvez vous concentrer sur le rétablissement physique et émotionnel du lien sans vous soucier de rien d'autre. De cette façon, vous vous sentirez tous les deux plus excités et motivés à explorer de nouvelles façons de vous plaire au lit.
Conseil 2: Communiquez ouvertement
Vous devez communiquer honnêtement avec votre partenaire si vous voulez soutenir l'excitation sexuelle. Parlez ouvertement de ce qui vous réjouit et ne vous satisfait pas pendant le sexe. Si quelque chose vous gêne, signalez-le immédiatement à votre partenaire au lieu de le laisser continuer à le faire. Ainsi, ils sauront ce qui fonctionne pour vous et vice versa, en vous facilitant l'expérimentation de nouvelles positions, mouvements et sensations.
En outre, parlez-nous de vos fantasmes et de vos désirs qui peuvent à nouveau susciter peu d'intérêt entre vous deux. Soyez aussi ouvert que possible et encouragez votre partenaire à faire de même pour découvrir de nouvelles façons intéressantes de travailler ensemble.
Conseil 3: Apprenez de nouvelles techniques
L'apprentissage de nouvelles techniques peut considérablement revitaliser votre vie sexuelle.
Par exemple, essayez des scénarios de rôle tels qu'une infirmière/médecin ou un professeur/étudiant qui peuvent sembler clichés à première vue, mais qui sont toujours efficaces pour créer de l'excitation sexuelle. Ou essayez d'utiliser des accessoires vibratoires, des lubrifiants ou même des bandages sur les yeux pour ajouter un élément d'excitation supplémentaire. Vous pouvez également explorer différentes positions pour garder des choses intéressantes comme le style missionnaire ou canin. Soyez impartial en essayant de nouvelles idées, parce que parfois ce qui semble étrange aujourd'hui peut devenir une excellente habitude demain.
Conseil 4: Expérimenter avec l'emplacement
Une autre façon de garder les choses excitantes est de changer l'endroit où vous avez des relations sexuelles. Essayez de le faire dehors ou sur la table de cuisine pendant la préparation du dîner. Ou allez en vacances et commandez une chambre avec des miroirs au plafond pour jouer à un miroir amusant. N'ayez pas peur de faire de la créativité; tout se passe tant que les deux partenaires en conviennent! Si aucun d'entre vous ne se sent à l'aise avec les manifestations publiques d'amour, alors pensez à trouver des endroits privés dans toute la ville où vous pouvez laisser aller sans interruption.
Conseil 5: Planifier les dates des nuits
Planifier les rendez-vous réguliers des nuits donnera à votre relation quelque chose d'autre à compter que le sexe. Allez dîner et boire un verre ou regarder des films ensemble avant de rentrer à la maison et commencer les préliminaires. Il n'y aura donc aucune pression sur aucun des partenaires, car ils savent déjà que la proximité les attend plus tard. Cela rendra l'anticipation plus lente à construire, rendant l'acte final beaucoup plus agréable que s'il était pressé après son retour du travail tard.
Si vous voulez que votre mariage soit excitant, éviter la performance de la pression ou la routine de détruire le plaisir, suivez ces conseils pour faire passer votre vie sexuelle à nouveau. Prenez du temps les uns pour les autres, parlez ouvertement de vos désirs et de vos antipathies pendant le sexe, essayez de nouvelles techniques telles que les scripts de rôle ou les lubrifiants/accessoires, expérimentez des endroits comme les vacances ou les manifestations publiques d'affection, planifiez régulièrement des soirées de rendez-vous et rappelez-vous que personne ne sait ce qui fonctionne mieux que vous-même quand il s'agit de cela. Bonne chance!
Comment les couples peuvent-ils soutenir l'excitation sexuelle pendant des décennies sans laisser la pression de performance ou la routine réduire le plaisir ?
Il existe plusieurs façons dont les couples peuvent maintenir leur vie sexuelle au fil du temps. Une façon est d'explorer constamment de nouvelles choses ensemble et d'essayer différentes positions, localisations et scénarios qui rendront le sexe plus intéressant. Il est également important pour les deux partenaires d'être ouverts et honnêtes les uns avec les autres en ce qui concerne leurs besoins et leurs désirs, afin qu'ils puissent trouver des moyens de les satisfaire. En outre, l'établissement précoce de limites et d'attentes peut aider à prévenir les conflits et les malentendus à l'avenir.