Vielen Paaren fällt es schwer, ihre Beziehung nach mehreren Ehejahren aufrechtzuerhalten. Schließlich waren sie schon so lange zusammen, dass es keine Überraschungen mehr zu entdecken gab und der Sex vorhersehbar und langweilig wurde.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Situation nicht ändern können. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihr Sexualleben nach ein paar Jahren Ehe aufpeppen und den Druck auf Leistung oder Routine vermeiden können, um Ihr Vergnügen nicht zu ruinieren.
Tipp 1: Nehmen Sie sich Zeit füreinander
Das erste, was Sie tun müssen, ist sicherzustellen, dass Sie sich Zeit füreinander nehmen. Es mag offensichtlich erscheinen, aber viele Paare vergessen, sich Zeit zu nehmen, wenn sie mit Arbeit, Familienpflichten und anderen Aufgaben beschäftigt sind. Sie sollten regelmäßige Termine planen, bei denen Sie Zeit in hoher Qualität alleine verbringen können, ohne von Kindern oder Telefonen abgelenkt zu werden. Während dieser Dates können Sie sich darauf konzentrieren, die Verbindung physisch und emotional wiederherzustellen, ohne sich um etwas anderes kümmern zu müssen. Auf diese Weise fühlen Sie sich beide mehr aufgeregt und motiviert, neue Wege zu erkunden, um sich im Bett zu gefallen.
Tipp 2: Kommunizieren Sie offen
Sie müssen ehrlich mit Ihrem Partner kommunizieren, wenn Sie die sexuelle Erregung aufrechterhalten möchten. Sprechen Sie offen darüber, was Ihnen beim Sex gefällt und nicht passt. Wenn Ihnen etwas unangenehm ist, informieren Sie Ihren Partner sofort, anstatt ihn weiter machen zu lassen. Auf diese Weise wissen sie, was für Sie funktioniert und umgekehrt, was es Ihnen erleichtert, mit neuen Positionen, Bewegungen und Empfindungen zu experimentieren.
Erzählen Sie auch von Ihren Fantasien und Wünschen, die wieder ein wenig Interesse zwischen Ihnen beiden wecken können. Seien Sie so offen wie möglich und ermutigen Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun, um neue interessante Möglichkeiten der Zusammenarbeit zu entdecken.
Tipp 3: Lerne neue Techniken
Das Erlernen neuer Techniken kann dein Sexualleben erheblich beleben. Versuchen Sie zum Beispiel Rollenspielszenarien wie eine Krankenschwester/Ärztin oder einen Lehrer/Schüler, die auf den ersten Blick klischeehaft erscheinen mögen, aber dennoch wirksam sind, um sexuelle Erregung zu erzeugen. Oder versuchen Sie es mit Vibrationszubehör, Gleitmitteln oder sogar Augenbinden, um ein zusätzliches Erregungselement hinzuzufügen. Sie können auch verschiedene Positionen erkunden, um interessante Dinge wie Missionar- oder Hundestil zu bewahren. Seien Sie unvoreingenommen, wenn Sie neue Ideen ausprobieren, denn manchmal kann das, was heute seltsam erscheint, morgen zu einer großartigen Gewohnheit werden.
Tipp 4: Experimentieren Sie mit dem Ort
Eine weitere Möglichkeit, aufregende Dinge zu bewahren, besteht darin, den Ort zu ändern, an dem Sie Sex haben. Versuchen Sie, dies draußen oder auf dem Küchentisch zu tun, während Sie Ihr Abendessen zubereiten. Oder machen Sie Urlaub und buchen Sie ein Zimmer mit Spiegeln an der Decke, um einen lustigen Spiegel zu spielen. Haben Sie keine Angst, kreativ zu sein; alles läuft, solange beide Partner sich einig sind! Wenn sich keiner von Ihnen mit öffentlichen Liebesbekundungen wohl fühlt, sollten Sie private Orte in der ganzen Stadt finden, an denen Sie ohne Unterbrechung loslassen können.
Tipp 5: Planen Sie die Daten der Nächte
Planen Sie regelmäßige Termine für Nächte gibt Ihrer Beziehung etwas anderes, auf das Sie sich freuen können, als nur Sex zu haben. Gehen Sie zum Abendessen und trinken oder schauen Sie Filme zusammen, bevor Sie nach Hause gehen und das Vorspiel beginnen. Auf diese Weise wird es keinen Druck auf einen der Partner geben, da sie bereits wissen, dass die Intimität später auf sie wartet. Dies wird die Vorfreude auf das Bauen langsamer machen, was den Schlussakt viel angenehmer macht, als wenn es nach der Rückkehr von der Arbeit zu spät eilig wäre.
Wenn Sie möchten, dass Ihre Ehe aufregend ist, vermeiden Sie Leistungsdruck oder Routine von ruinierenden Vergnügen, befolgen Sie diese Tipps für das Würzen Ihres Sexuallebens wieder. Nehmen Sie sich Zeit füreinander, sprechen Sie offen über Ihre Wünsche und Abneigungen beim Sex, probieren Sie neue Techniken wie Rollenszenarien oder Gleitmittel/Accessoires aus, experimentieren Sie mit Orten wie Urlaub oder öffentlichen Zuneigung, planen Sie regelmäßig Dating-Abende und denken Sie daran, dass niemand weiß, was besser funktioniert als Sie selbst, wenn es darum geht. Viel Glück!
Wie können Paare die sexuelle Erregung über Jahrzehnte aufrechterhalten, ohne dass Leistungsdruck oder Routine die Lust schmälern?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Paare ihr Sexualleben im Laufe der Zeit aufrechterhalten können. Eine Möglichkeit besteht darin, ständig gemeinsam neue Dinge zu erkunden und verschiedene Positionen, Orte und Szenarien auszuprobieren, die den Sex interessanter machen. Es ist auch wichtig, dass beide Partner offen und ehrlich miteinander über ihre Bedürfnisse und Wünsche sind, damit sie Wege finden, diese zu erfüllen. Darüber hinaus kann die frühzeitige Festlegung von Grenzen und Erwartungen dazu beitragen, Konflikte und Missverständnisse in der Zukunft zu vermeiden.