Muchas parejas tienen dificultades para mantener su relación después de varios años de matrimonio. Al final, llevaban tanto tiempo juntos que no quedaban sorpresas por descubrir y el sexo se volvió predecible y aburrido.
Sin embargo, esto no significa que no pueda marcar la diferencia. Aquí hay algunos consejos sobre cómo revitalizar su vida sexual después de varios años de matrimonio y evitar la presión sobre el rendimiento o las rutinas para no arruinar su placer.
Consejo 1: tómese el tiempo el uno para el otro
Lo primero que debe hacer es asegurarse de tomarse el tiempo el uno para el otro. Esto puede parecer obvio, pero muchas parejas se olvidan de dedicar tiempo a sí mismas, cuando están ocupadas con trabajos, responsabilidades familiares y otras responsabilidades. Debes programar citas regulares donde puedas pasar tiempo de calidad solo sin distraerte, por ejemplo, con niños o teléfonos. Durante estas fechas se puede enfocar en la recuperación física y emocional de la conexión sin preocuparse por nada más. De esta manera, ambos se sentirán más emocionados y motivados para explorar nuevas formas de complacerse en la cama.
Consejo 2: Comuníquese abiertamente
Debe comunicarse honestamente con su pareja si desea mantener la excitación sexual. Habla abiertamente de lo que te agrada y no te satisface durante el sexo. Si algo le causa molestias, hágalo saber inmediatamente a su pareja, en lugar de dejarle seguir haciéndolo. De esta manera, sabrán lo que funciona para ti y viceversa, facilitándote la experimentación con nuevas posiciones, movimientos y sensaciones.
Además, habla de tus fantasías y deseos que pueden despertar de nuevo un poco de interés entre los dos. Sea lo más abierto posible y anime a su pareja a hacer lo mismo para descubrir nuevas formas interesantes de trabajar juntos.
Consejo 3: Aprenda nuevas técnicas
Aprender nuevas técnicas puede revitalizar significativamente su vida sexual.
Por ejemplo, pruebe guiones de rol, como la enfermera/médico o el profesor/estudiante, que pueden parecer clics a primera vista, pero que todavía son eficaces para crear excitación sexual. O trate de usar accesorios de vibración, lubricantes o incluso vendajes en los ojos para agregar un elemento adicional de excitación. También puedes explorar diferentes posiciones para mantener cosas interesantes, como el estilo misionero o canino. Sé imparcial probando nuevas ideas, porque a veces lo que hoy parece extraño, mañana puede convertirse en un gran hábito.
Consejo 4: Experimente con la ubicación
Otra manera de mantener las cosas emocionantes es cambiar la ubicación donde tiene relaciones sexuales. Intente hacerlo en la calle o en la mesa de la cocina mientras prepara la cena. O ir de vacaciones y pedir una habitación con espejos en el techo para jugar a un espejo divertido. No tengas miedo de hacer creatividad; ¡todo va hasta que ambos socios se pongan de acuerdo! Si ninguno de los dos se siente cómodo con las muestras públicas de amor, entonces considere encontrar lugares privados en toda la ciudad donde pueda dejar ir sin interrupción.
Consejo 5: Planifique las fechas de las noches
Planificar las fechas regulares de las noches le dará a su relación algo más con lo que contar, además de simplemente tener relaciones sexuales. Ir a cenar y beber o ver películas juntos antes de volver a casa y comenzar el preludio. Así, no habrá presión sobre ninguno de los socios, ya que ya saben que la intimidad les espera más adelante. Esto hará que la anticipación de construir sea más lenta, haciendo que el acto final sea mucho más placentero que si fuera apresurado después de regresar del trabajo tarde.
Si quieres que tu matrimonio sea emocionante, evitar el rendimiento de la presión o la rutina destruyendo el placer, sigue estos consejos para que tu vida sexual vuelva a aparecer. Tómese el tiempo el uno para el otro, hable abiertamente de sus deseos y antipatías durante el sexo, pruebe nuevas técnicas como guiones de rol o lubricantes/accesorios, experimente con lugares como vacaciones o muestras públicas de afecto, planifique regularmente noches de citas y recuerde que nadie sabe qué funciona mejor que usted cuando se trata de eso. ¡Buena suerte!
¿Cómo pueden las parejas mantener la excitación sexual durante décadas sin permitir que la presión del rendimiento o la rutina disminuyan el placer?
Hay varias maneras en que las parejas pueden mantener su vida sexual a lo largo del tiempo. Una manera es explorar constantemente cosas nuevas juntas y probar diferentes posiciones, ubicaciones y escenarios que harán el sexo más interesante. Para ambos socios también es importante ser abiertos y honestos unos con otros en cuanto a sus necesidades y deseos para que puedan encontrar formas de satisfacerlos. Además, el establecimiento temprano de fronteras y expectativas puede ayudar a prevenir conflictos y malentendidos en el futuro.