How to Talk About Sexual Limits Without Feeling Judged
A sexual limit is any boundary you set for yourself or your partner that related to your sexual life. Ces limites peuvent inclure des activités avec lesquelles vous êtes à l'aise ou mal à l'aise, le nombre de contacts physiques que vous voulez avoir quand vous voulez avoir des relations sexuelles, et la langue que vous êtes à l'aise d'entendre. L'établissement de restrictions sexuelles vous aide à vous sentir en sécurité, mais permet également à votre partenaire de respecter et d'apprécier qui vous êtes. En parlant ouvertement de ces limites, vous pouvez établir la confiance entre vous tout en vous connaissant mieux. Ce guide vous apprendra comment parler de vos limites sexuelles sans vous sentir condamné.
La chose la plus importante à retenir lors de la discussion sur les restrictions sexuelles est ce que tout le monde a, quel que soit le sexe, l'âge, la race ou l'origine. Vos limites sont valides et doivent être respectées. Tu n'as pas besoin de te justifier pourquoi tu veux quelque chose ou quelque chose que tu ne veux pas. Il suffit de déclarer vos désirs et vos besoins. Si vous avez du mal à exprimer vos désirs, commencez par enregistrer toutes les choses que vous aimez pendant l'intimité. Notez ensuite tout ce que vous aimeriez éviter. Pensez aux raisons de vos préférences, comme les expériences passées ou les normes culturelles. Cela vous aidera à trouver un terrain d'entente avec votre partenaire avant de partager des informations spécifiques.
Par exemple, s'ils disent qu'ils aiment travailler lentement, dites-leur que vous aussi.
Après avoir défini le niveau de confort de votre partenaire, donnez des exemples concrets de votre liste. Utilisez les opérateurs « I », qui sont des phrases commençant par le pr.« I ». Par exemple: « Je me sens mal à l'aise de m'imprégner » ou « Je suis intéressé à essayer un jeu de rôle astucieux ». Au lieu de dire: « Vous me faites toujours attendre trop longtemps avant qu'on fasse l'amour », essayez: « J'aimerais que nous ayons une intimité plus fréquente ». Restez impartial et écoutez attentivement leur réponse. Ils peuvent avoir des intérêts similaires ou très différents. Écoutez activement les indices et posez des questions pour mieux comprendre d'où ils viennent. Évitez de faire des hypothèses ou de blâmer vous-même ou les autres.
Si possible, utilisez un langage neutre pour décrire vos limites. N'appelez pas les activités bonnes ou mauvaises, correctes ou mauvaises. Ces termes sont subjectifs et subjectifs. Essayez d'utiliser des mots qui décrivent objectivement ce que vous voulez, par exemple « toucher doux », au lieu de « lancer lourd ». Restez loin des euphémismes et de l'argot; cela crée confusion et incompréhension. N'oubliez pas que tout le monde a ses propres besoins et désirs, alors respectez ces différences, même quand vous exprimez vos propres limites. Si quelqu'un se défend ou essaie de vous convaincre du contraire, cela peut signifier qu'il ne se soucie pas de vos sentiments ou besoins. Terminez respectueusement la conversation en indiquant à nouveau votre frontière et en partant.
Enfin, rappelez-vous que la recherche sexuelle est amusante, mais elle ne doit jamais ressentir de pression ou de hâte. Si vous n'aimez pas quelque chose, arrêtez immédiatement. N'ayez pas peur de dire non si vous avez besoin d'une pause ou si vous voulez aller à un rythme plus lent. Vous pouvez également négocier un mot sûr à utiliser pendant l'exploration. Ce signal permet à votre partenaire de comprendre que vous êtes mal à l'aise, sans explication. Soyez patient les uns avec les autres, apprenez de vos erreurs et communiquez régulièrement pour maintenir une vie sexuelle saine. En faisant cela, vous pouvez créer de l'intimité sans vous sentir condamné au-delà de vos limites.
Comment puis-je parler de limites sexuelles sans me sentir condamné ?
"La meilleure façon de communiquer avec votre partenaire est de discuter des frontières avant d'entrer dans une forme d'intimité. Il est important de reconnaître que tout le monde a ses propres préférences et restrictions personnelles en matière de sexe.