How to Talk About Sexual Limits Without Feeling Judged
A sexual limit is any boundary you set for yourself or your partner that related to your sexual life. Questi limiti possono includere azioni con cui è comodo o scomodo quanto contatto fisico si desidera avere quando si desidera fare sesso, e quale lingua è comodo sentire. Stabilire limiti sessuali vi aiuta a sentirsi al sicuro, ma permette anche al vostro partner di rispettare e apprezzare ciò che siete. Parlando apertamente di questi limiti, si può stabilire la fiducia tra di loro e, al contempo, conoscersi meglio. Questo manuale vi insegnerà come parlare dei vostri limiti sessuali senza sentirsi giudicato.
La cosa più importante da ricordare quando si discute di restrizioni sessuali è che tutti, indipendentemente dal sesso, dall'età, dalla razza o dall'origine. I tuoi limiti sono validi e devono essere rispettati. Non devi giustificarti perché vuoi qualcosa o non vuoi qualcosa. È sufficiente esprimere i propri desideri e bisogni. Se avete difficoltà ad esprimere i vostri desideri, iniziate registrando tutte le cose che vi piacciono durante la vostra intimità. Poi scrivete tutto ciò che volete evitare. Pensate alle ragioni delle vostre preferenze, come esperienze passate o normative culturali. Questo vi aiuterà a trovare un accordo con il vostro partner prima di condividere informazioni specifiche.
Per esempio, se dicono che gli piace lavorare lentamente, dite loro che lo fanno.
Impostando il livello di comfort per il partner, fornire esempi specifici dall'elenco. Utilizzare gli operatori «I», che sono frasi che iniziano dal pronome «I». "Non mi sento a mio agio" o'Sono curioso di provare un gioco di ruoli ". Invece di dire, «Mi fate sempre aspettare troppo tempo prima di fare sesso», provate, «Vorrei che avessimo un'intimità più frequente». Mantenete la discrezione e ascoltate attentamente la loro risposta. Potrebbero avere interessi simili o molto diversi. Ascoltate attivamente gli indizi e fate domande per capire meglio da dove vengono. Evitare di fare congetture o dare la colpa a te stesso o ad altri.
Utilizzare una lingua neutra se possibile per descrivere i propri limiti. Non definire le lezioni buone o cattive, giuste o sbagliate. Questi termini sono soggettivi e soggettivi. Provate a usare parole che descrivano oggettivamente ciò che volete, come «tocchi morbidi», invece di «petting pesante». State lontani da eufemismi e slang; Questo crea confusione e incomprensione. Ricordate che ognuno ha i suoi bisogni e desideri unici, quindi rispettate queste differenze anche quando esprimete i vostri limiti. Se qualcuno si difende o cerca di convincervi del contrario, può significare che non gli interessano i sentimenti o i bisogni. Concluda rispettosamente la conversazione, indicando di nuovo il confine e andarsene.
Infine, ricorda che la ricerca sessuale è divertente, ma non dovrebbe mai sentire pressione o fretta. Se non vi piace qualcosa, smettetela immediatamente. Non abbiate paura di dire di no se avete bisogno di una pausa o volete andare a un ritmo più lento. Potete anche negoziare una parola sicura da usare durante l'esplorazione. Questo segnale fa capire al vostro partner che sei a disagio, senza spiegazioni. Essere pazienti l'uno con l'altro, imparare dagli errori e comunicare regolarmente per mantenere una vita sessuale sana. Facendo questo, si può creare intimità senza sentirsi condannati oltre i propri limiti.
Come posso parlare di limiti sessuali senza sentirmi condannato?
"Il modo migliore per comunicare con il vostro partner è discutere i confini prima di entrare in una qualsiasi forma di intimità. È importante riconoscere che ognuno ha le proprie preferenze personali e limitazioni quando si tratta di sesso.