How to Talk About Sexual Limits Without Feeling Judged
A sexual limit is any boundary you set for yourself or your partner that related to your sexual life. Estos límites pueden incluir actividades con las que te sientes cómodo o incómodo, cuánto contacto físico quieres tener, cuándo quieres tener relaciones sexuales y qué idioma te conviene escuchar. Establecer restricciones sexuales te ayuda a sentirte seguro, pero también permite que tu pareja respete y valore quién eres. Hablando abiertamente de estos límites, puedes establecer confianza entre ti y al mismo tiempo conocerte mejor. Esta guía te enseñará a hablar de tus límites sexuales sin sentirte condenado.
Lo más importante que hay que recordar al hablar de las restricciones sexuales es que todas las personas las tienen, independientemente de su sexo, edad, raza u origen. Sus límites son válidos y deben ser respetados. No tienes que justificarte por qué quieres algo o por qué no quieres algo. Basta con simplemente declarar sus deseos y necesidades. Si te cuesta expresar tus deseos, empieza grabando todas las cosas que te gustan durante la intimidad. A continuación, anote todo lo que le gustaría evitar. Piense en las razones de sus preferencias, como experiencias pasadas o normas culturales. Esto le ayudará a encontrar un lenguaje común con su pareja antes de compartir información específica.
Por ejemplo, si dicen que les gusta trabajar despacio, dígales que también.
Al establecer un nivel de comodidad para el socio, proporcione ejemplos específicos de su lista. Utilice los operadores «I», que son frases que comienzan con el pronombre «I». Por ejemplo: "Me incomoda penetrar" o'Me interesa probar un juego de rol astuto ". En lugar de decir: «Siempre me haces esperar demasiado antes de tener relaciones sexuales», prueba: «Me gustaría que tuviéramos una intimidad más frecuente». Manténgase imparcial y escuche atentamente su respuesta. Pueden tener intereses similares o muy diferentes. Escucha activamente las pistas y haz preguntas para entender mejor de dónde vienen. Evite hacer suposiciones o culpar a usted o a otros.
Si es posible, utilice un lenguaje neutro para describir sus límites. No llame a las actividades buenas o malas, correctas o incorrectas. Estos términos son subjetivos y subjetivos. Intente usar palabras que describan objetivamente lo que desea, como «tacto suave», en lugar de «petting pesado». Manténgase alejado de los eufemismos y el argot; esto genera confusión e incomprensión. Recuerda que cada uno tiene sus propias necesidades y deseos únicos, así que respeta estas diferencias incluso cuando expreses tus propios límites. Si alguien se defiende o intenta convencerte de lo contrario, puede significar que no le importan tus sentimientos o necesidades. Complete respetuosamente la conversación señalando su frontera una vez más y saliendo.
Por último, recuerde que el estudio sexual es divertido, pero nunca debe sentir presión o prisa. Si algo no te gusta, detén inmediatamente. No tengas miedo de decir que no si necesitas un descanso o quieres ir a un ritmo más lento. También puede negociar una palabra segura para usarla durante la exploración. Esta señal hace que tu pareja entienda que estás incómoda, sin explicación. Ser paciente unos con otros, aprender de los errores y comunicarse regularmente para mantener una vida sexual saludable. Al hacer esto, puedes crear intimidad sin sentirte condenado más allá de tus límites.
¿Cómo puedo hablar de límites sexuales sin sentirme condenado?
"La mejor manera de comunicarse con tu pareja es discutir las fronteras antes de entrar en cualquier forma de intimidad. Es importante reconocer que cada uno tiene sus propias preferencias y limitaciones personales a la hora de tener relaciones sexuales.