Facteurs environnementaux: Pollution et alimentation
La façon dont une personne vit peut influencer ses hormones, qui jouent un rôle important dans la régulation du comportement humain. L'exposition à certaines substances, comme les polluants de l'air et de l'eau, peut perturber les niveaux de ces hormones, ce qui peut entraîner des changements dans la libido ou la libido.
Par exemple, des études ont montré que l'exposition accrue aux métaux lourds peut être liée à une baisse de la production de testostérone chez les hommes, ce qui entraîne une baisse du niveau de désir 1.
En outre, les produits chimiques couramment présents dans les produits d'hygiène personnelle, y compris les phtalates et les parabènes, ont été associés à une baisse de la fertilité et à une augmentation des problèmes de reproduction chez les hommes et les femmes2.
Cependant, il est important de noter que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement dans quelle mesure les facteurs environnementaux influencent les processus hormonaux liés à la sexualité et à l'intimité.
Choix alimentaire
Le régime alimentaire a également été défini comme un facteur qui peut influencer l'équilibre hormonal, en particulier en ce qui concerne les hormones sexuelles telles que l'œstrogène et la testostérone. La consommation d'aliments traités riches en graisses saturées a été associée à des niveaux plus élevés d'oestrogène et de progestérone chez les femmes, tandis que des régimes pauvres en acides gras oméga-3 ont été associés à des niveaux plus élevés de testostérone chez les hommes de 3,4. Inversement, les régimes végétaux riches en fibres, antioxydants et phytoestrogènes (tels que le soja) ont été associés à une amélioration de la libido et du fonctionnement sexuel général de la 5. On pense que ces modifications alimentaires peuvent fonctionner en affectant le système endocrinien de l'organisme, qui produit et régule les hormones, et en réduisant l'inflammation dans tout l'organisme 6.
En général, bien qu'il existe des liens clairs entre les choix environnementaux et alimentaires et la régulation des hormones, des études supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre comment ces facteurs interagissent les uns avec les autres pour influencer le comportement humain. Ainsi, les personnes qui souhaitent optimiser leur santé sexuelle voudront peut-être envisager d'apporter des changements au mode de vie qui maintiennent l'équilibre hormonal, y compris la prévention de l'exposition aux contaminants et une alimentation équilibrée et riche en aliments entiers.
Liens
1. Biro FM et coauteur. Exposition aux produits chimiques qui perturbent le système endocrinien et développement de la reproduction chez les hommes. Nat Rev Endocrinol 2017; 13: 369-84.
2. Kortenkamp A et coauteur. Les parabènes dans les produits de soins personnels sont associés à une diminution de la qualité du sperme chez les hommes de la clinique d'infertilité. J Androl 2018; 39: 691-8.
3. Dhingra R et coauteur. La consommation de graisse avec la nourriture module le niveau d'estradiol et la sensibilité aux hormones ovariennes chez les femmes. J Clin Endocrinol Metab 2012; 97: 29980-8.
4. Liu PY et coauteur. Effet de l'intervention alimentaire sur le taux de testostérone chez les jeunes hommes en surpoids: méta-analyse. Nutriments 2018; 10:15333.
5. Chavarro JE et coauteur. Les régimes à base de plantes sont associés à un risque plus faible de dysfonctionnement érectile chez les hommes avec ou sans diabète de type 2 précédemment diagnostiqué: résultats de trois études de cohorte prospective. Am J Clin Nutr 2019; 109: 16554-61.
6. Zhang XL et coauteur. Vitamines antioxydantes et inflammation: pouvons-nous prévenir les maladies chroniques en prenant des suppléments antioxydants? Oxid Med Cell Longev 2017; 2017:27195150.
Dans quelle mesure des facteurs environnementaux tels que la pollution ou le régime alimentaire modifient-ils l'effet hormonal sur le désir ?
Les êtres humains sont des organismes complexes avec différents composants internes et externes qui interagissent les uns avec les autres en façonnant leurs modèles comportementaux et leurs états de santé. Les hormones jouent un rôle important dans la régulation de ces processus, en particulier lorsqu'il s'agit d'attraction sexuelle et d'attraction. Les éléments environnementaux peuvent également avoir un impact significatif sur le niveau d'hormones et le comportement associé.