Umweltfaktoren: Umweltverschmutzung und Ernährung
Die Art und Weise, wie eine Person lebt, kann ihre Hormone beeinflussen, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung des menschlichen Verhaltens spielen. Die Exposition gegenüber bestimmten Substanzen wie Luft- und Wasserschadstoffen kann zu einer Störung des Spiegels dieser Hormone führen, was zu Veränderungen des Verlangens oder der Libido führen kann. Studien haben zum Beispiel gezeigt, dass eine erhöhte Exposition gegenüber Schwermetallen mit einer verminderten Testosteronproduktion bei Männern verbunden sein kann, was zu einem verminderten Verlangen von 1 führt. Darüber hinaus wurden Chemikalien, die häufig in Körperpflegeprodukten vorkommen, einschließlich Phthalaten und Parabenen, mit verminderter Fruchtbarkeit und erhöhten Reproduktionsproblemen bei Männern und Frauen in Verbindung gebracht 2. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass mehr Forschung erforderlich ist, um vollständig zu verstehen, inwieweit Umweltfaktoren die hormonellen Prozesse im Zusammenhang mit Sexualität und Intimität beeinflussen.
Diätetische Entscheidungen
Die Ernährung wurde auch als ein Faktor identifiziert, der den Hormonhaushalt beeinflussen kann, insbesondere in Bezug auf Sexualhormone wie Östrogen und Testosteron. Der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten wurde mit höheren Östrogen- und Progesteronspiegeln bei Frauen in Verbindung gebracht, während Diäten mit niedrigem Gehalt an Omega-3-Fettsäuren mit einem erhöhten Testosteronspiegel bei Männern in Verbindung gebracht wurden3,4. Umgekehrt wurden pflanzliche Diäten, die reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und Phytoöstrogenen (wie Soja) sind, mit einer Verbesserung des sexuellen Verlangens und der allgemeinen sexuellen Funktion der 5 in Verbindung gebracht. Es wird angenommen, dass diese Ernährungsumstellungen wirken können, indem sie das endokrine System des Körpers beeinflussen, das Hormone produziert und reguliert, und Entzündungen im ganzen Körper reduzieren 6. Insgesamt gibt es zwar klare Zusammenhänge zwischen Umwelt- und Ernährungsentscheidungen und Hormonregulation, aber es bedarf weiterer Forschung, um besser zu verstehen, wie diese Faktoren miteinander interagieren, um das menschliche Verhalten zu beeinflussen. Daher möchten Menschen, die ihre sexuelle Gesundheit optimieren möchten, möglicherweise Änderungen des Lebensstils in Betracht ziehen, die das hormonelle Gleichgewicht unterstützen, einschließlich der Vermeidung von Schadstoffbelastungen und einer ausgewogenen Ernährung, die reich an Vollwertkost ist.
Referenzen
1. Biro FM et al. Exposition gegenüber Chemikalien, die das endokrine System und die Fortpflanzungsentwicklung von Männern zerstören. Nat Rev Endocrinol 2017; 13: 369-84.
2. Kortenkamp A et al. Parabene in Körperpflegeprodukten sind mit einer Abnahme der Spermienqualität bei Männern aus der Fruchtbarkeitsklinik verbunden. J Androl 2018; 39: 691-8.
3. Dhingra R et al. Die Aufnahme von Fett aus der Nahrung moduliert den Östradiolspiegel und die Empfindlichkeit gegenüber Eierstockhormonen bei Frauen. J Clin Endocrinol Metab 2012; 97: 29980-8.
4. Liu PY et al. Die Auswirkungen der diätetischen Intervention auf den Testosteronspiegel bei jungen übergewichtigen Männern: eine Meta-Analyse. Nährstoffe 2018; 10:15333.
5. Chavarro JE et al. Pflanzliche Diäten sind mit einem geringeren Risiko für erektile Dysfunktion bei Männern mit oder ohne zuvor diagnostizierten Typ-2-Diabetes verbunden: die Ergebnisse von drei prospektiven Kohortenstudien. Am J Clin Nutr 2019; 109: 16554-61.
6. Zhang XL et al. Antioxidative Vitamine und Entzündungen: Können wir chronischen Krankheiten vorbeugen, indem wir antioxidative Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Oxid Med Cell Longev 2017; 2017:27195150.
Inwieweit verändern Umweltfaktoren wie Umweltverschmutzung oder Ernährung den hormonellen Einfluss auf das Verlangen?
Menschen sind komplexe Organismen mit verschiedenen internen und externen Komponenten, die miteinander interagieren und ihre Verhaltensmuster und Gesundheitszustände bilden. Hormone spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung dieser Prozesse, insbesondere wenn es um sexuelle Anziehung und Anziehung geht. Umweltelemente können auch einen erheblichen Einfluss auf den Hormonspiegel und das damit verbundene Verhalten haben.