La eyaculación es una acción que ocurre durante las relaciones sexuales en la que el semen se libera del pene a alta velocidad. Esto suele ocurrir después del orgasmo y se acompaña de sensaciones físicas de placer. La tasa de eyaculación varía considerablemente entre las personas, pero los estudios han demostrado que puede alcanzar los 45 kilómetros por hora (28 millas por hora) para algunos hombres. Este artículo explicará por qué la tasa de eyaculación varía entre los hombres y qué factores contribuyen a su velocidad.
Factores que influyen en la tasa de eyaculación
Hay varios factores que influyen en la velocidad a la que el eyaculado sale del pene. Estos incluyen la edad, la salud, la excitación sexual, el uso de medicamentos y el estado psicológico.
Edad: la tasa de eyaculación en los hombres tiende a disminuir con la edad. A medida que envejecen, su cuerpo produce menos testosterona, lo que resulta en una menor producción de esperma y esperma. Esto resulta en una eyaculación más lenta.
Salud - Algunas condiciones médicas, como diabetes, hipertensión o problemas de próstata, también pueden ralentizar la eyaculación.
Además, la elección de un estilo de vida como fumar, beber alcohol y consumir drogas puede tener consecuencias negativas en la función de la eyaculación.
Excitación sexual - Cuanto más sexualmente excitado esté el individuo, más rápido será su eyaculación. Esto se debe a que los niveles elevados de hormonas, como la adrenalina y la noradrenalina, hacen que los vasos sanguíneos del pene se dilaten, proporcionando un mayor flujo sanguíneo y dando lugar a una mayor tasa de expulsión.
Uso de medicamentos - Medicamentos como antidepresivos o antipsicóticos pueden interferir con la eyaculación normal, reduciendo los niveles de dopamina en el cerebro. La dopamina juega un papel importante en la regulación de la eyaculación y puede retrasarla cuando los niveles son bajos.
Estado psicológico - El estrés y la ansiedad pueden afectar negativamente la tasa de eyaculación, causando músculos tensos alrededor de la pelvis y los genitales. Cuando una persona siente presión durante la actividad sexual, puede que no sea capaz de relajarse lo suficiente para un rendimiento óptimo y, por lo tanto, experimentar eyaculaciones más lentas.
Métodos de entrenamiento para aumentar la tasa de eyaculación
Mientras que la tasa de eyaculación varía entre las personas, hay algunas técnicas de entrenamiento que los hombres pueden utilizar para aumentar su propia velocidad. Estos incluyen:
Los ejercicios de Kegel - Kegel incluyen la contracción y liberación de los músculos del suelo pélvico para fortalecerlos. Se ha demostrado que la práctica regular mejora el control de la eyaculación y aumenta la intensidad de los orgasmos.
Bordeado: el borde implica detener la estimulación justo antes de llegar al clímax varias veces en cuestión de minutos. Entrena al cuerpo para tolerar niveles más altos de placer sin liberación inmediata y puede conducir a una erección más prolongada y una eyaculación más fuerte.
Tratamiento respiratorio - Los circuitos respiratorios enfocados ayudan a controlar la excitación y aumentar la resistencia. Al hacer respiraciones profundas lentas, los hombres pueden reducir el estrés y la tensión mientras aumentan la sensación.
Masturbación - Practicar masturbación en solitario regularmente ayuda a los hombres a conocer mejor su cuerpo y aprender lo que es mejor para ellos sexualmente. Esto incluye comprender sus patrones personales de eyaculación y aprender a controlarlos.
La tasa de eyaculación está determinada por diversos factores, como la edad, la salud, los medicamentos, el estado psicológico y la elección del estilo de vida.
Sin embargo, a través de ejercicios regulares y prácticas de mindfulness, los hombres pueden entrenarse para lograr una eyaculación más rápida.Si bien es normal que la velocidad de eyaculación varíe, aquellos que quieran mejorar su velocidad deben considerar probar una o más de estas estrategias. Sin embargo, recuerde que la experiencia de cada persona será única y puede tomar tiempo para que cualquier técnica se haga efectiva.