Ejaculação é uma ação que ocorre durante o ato sexual, em que o esperma é liberado do pênis a alta velocidade. Normalmente acontece após o orgasmo e é acompanhado por sentimentos físicos de prazer. A taxa de ejaculação varia significativamente entre humanos, mas estudos mostram que pode chegar a 45 km/h (28 km/h) para alguns homens. Este artigo explicará por que a taxa de ejaculação varia entre os homens e quais fatores contribuem para a sua velocidade.
Fatores que influenciam a velocidade de ejaculação
Há vários fatores que influenciam a velocidade com que a ejaculação sai do pênis. Eles incluem idade, saúde, excitação sexual, uso de medicamentos e condições psicológicas.
Idade - A taxa de ejaculação dos homens tende a diminuir com a idade. Quando eles se tornam mais velhos, seu corpo produz menos testosterona, o que leva à redução da produção de esperma e esperma. Isso leva a uma ejaculação mais lenta.
Saúde - Algumas condições médicas como diabetes, hipertensão ou problemas de próstata também podem retardar a ejaculação.
Além disso, a escolha de estilo de vida, tais como tabagismo, consumo de álcool e abuso de drogas, pode ter consequências negativas para a função de ejaculação.
Excitação sexual - Quanto mais sexualmente excitado a pessoa se torna, mais rápido será sua ejaculação. Isso porque os níveis elevados de hormônios, tais como adrenalina e noradrenalina, fazem com que os vasos sanguíneos do membro sexual se expandam, proporcionando maior fluxo sanguíneo e levando a uma maior taxa de exorcismo.
Uso de medicamentos - Medicamentos como antidepressivos ou antipsicóticos podem interferir na ejaculação normal, reduzindo os níveis de dopamina no cérebro. Dopamina tem um papel importante na regulação da ejaculação e pode atrasá-la quando os níveis são baixos.
Estado psicológico - Estresse e ansiedade podem afetar negativamente a velocidade da ejaculação, provocando músculos tensos em torno da pélvis e órgãos sexuais. Quando uma pessoa sente pressão durante a atividade sexual, pode não ser capaz de relaxar o suficiente para o desempenho ideal e, portanto, experimentar uma ejaculação mais lenta.
Técnicas de treino para aumentar a velocidade de ejaculação
Enquanto a velocidade de ejaculação varia entre as pessoas, há alguns métodos de treino que os homens podem usar para aumentar sua própria velocidade. Estes incluem:
Os exercícios Kegel-Kegeli incluem a contração e a liberação dos músculos do fundo pélvico para fortalecê-los. Foi demonstrado que a prática regular melhora o controle da ejaculação e aumenta a intensidade dos orgasmos.
Acoplamento - O aperto inclui parar a estimulação imediatamente antes de alcançar o clímax várias vezes em alguns minutos. Ele treina o corpo para suportar níveis mais altos de prazer sem liberação imediata e pode levar a uma ereção mais longa e uma ejaculação mais forte.
Respiração - Sistemas de respiração focados ajudam a controlar a excitação e aumentar a resistência. Ao fazer respirações profundas lentas, os homens podem reduzir o stress e a tensão, ao mesmo tempo que aumentam a sensação.
Masturbação - Praticar masturbação solo regularmente ajuda os homens a conhecer melhor seu corpo e descobrir o que é melhor para eles sexualmente. Isso inclui compreender seus modelos pessoais de ejaculação e estudar como controlá-los.
A velocidade da ejaculação é determinada por vários fatores, tais como idade, saúde, medicamentos, condição psicológica e escolha de estilo de vida.
No entanto, graças a exercícios regulares e práticas de conscientização, os homens podem se ensinar a alcançar uma ejaculação mais rápida.Enquanto é normal para a velocidade de ejaculação para variar, aqueles que querem melhorar sua velocidade devem considerar tentar uma ou mais dessas estratégias. No entanto, lembre-se que a experiência de cada indivíduo será única e pode levar tempo até que qualquer técnica se torne eficaz.