L'eiaculazione è un'azione che si verifica durante il rapporto sessuale, in cui lo sperma viene rilasciato dal pene ad alta velocità. Di solito si verifica dopo l'orgasmo ed è accompagnato da sensazioni fisiche di piacere. La velocità di eiaculazione varia notevolmente tra gli uomini, ma gli studi hanno dimostrato che può raggiungere i 45 km/h (28 km/h) per alcuni uomini. Questo articolo spiegherà perché la velocità di eiaculazione varia tra gli uomini e quali fattori contribuiscono alla sua velocità.
Fattori che influenzano la velocità di eiaculazione
Ci sono diversi fattori che influenzano la velocità con cui l'eiaculazione esce dal pene. Questi includono l'età, la salute, l'eccitazione sessuale, l'uso di farmaci e lo stato psicologico.
Età - il tasso di eiaculazione negli uomini tende a diminuire con l'età. Quando diventano più grandi, il loro corpo produce meno testosterone, che porta a una riduzione della produzione di sperma e sperma. Questo porta a un'eiaculazione più lenta.
Salute - Alcune condizioni mediche come diabete, ipertensione o problemi di prostata possono anche rallentare l'eiaculazione.
Inoltre, la scelta di uno stile di vita come il fumo, l'uso di alcol e l'abuso di droghe può avere effetti negativi sulla funzione eiaculatoria.
Eccitazione sessuale - Più sessualmente eccitato diventa l'uomo, più veloce sarà la sua eiaculazione. Questo è dovuto al fatto che l'aumento dei livelli ormonali, come adrenalina e noradrenalina, fa espandere i vasi sanguigni nel pene, fornendo più flusso sanguigno e portando a una maggiore velocità di espulsione.
Uso di farmaci - Farmaci come antidepressivi o antipsicotici possono interferire con l'eiaculazione normale, riducendo i livelli di dopamina nel cervello. Dopamina ha un ruolo importante nella regolazione dell'eiaculazione e può ritardare quando i livelli sono bassi.
Stato psicologico - Stress e ansia possono influenzare negativamente il tasso di eiaculazione causando muscoli stressati intorno al bacino e agli organi genitali. Quando una persona sente la pressione durante l'attività sessuale, può non essere in grado di rilassarsi abbastanza per prestazioni ottimali e quindi sperimentare eiaculazione più lenta.
Metodi di allenamento per aumentare la velocità di eiaculazione
Mentre la velocità di eiaculazione varia tra gli uomini, ci sono alcuni metodi di allenamento che gli uomini possono utilizzare per aumentare la propria velocità. Questi includono:
Gli esercizi di Kegel-Kegeli includono la contrazione e il rilascio dei muscoli del fondale pelvico per rafforzarli. È stato dimostrato che la pratica regolare migliora il controllo dell'eiaculazione e aumenta l'intensità degli orgasmi.
L'occhiatura prevede l'arresto della stimolazione subito prima di raggiungere il culmine più volte in pochi minuti. Esso allena il corpo a sopportare più alti livelli di piacere senza rilascio immediato e può portare a un'erezione più lunga e più forte eiaculazione.
Respirazione - I circuiti respiratori concentrati consentono di gestire l'eccitazione e aumentare la resistenza. Facendo un lento respiro profondo, gli uomini possono ridurre lo stress e la tensione, aumentando allo stesso tempo la sensazione.
Masturbazione - La pratica della masturbazione solista aiuta regolarmente gli uomini a conoscere meglio il proprio corpo e scoprire cosa è meglio per loro sessualmente. Questo include comprendere i loro modelli personali di eiaculazione e studiare come controllarli.
Il tasso di eiaculazione è determinato da diversi fattori come l'età, la salute, i farmaci, lo stato psicologico e la scelta dello stile di vita.
Tuttavia, grazie agli esercizi regolari e alle pratiche di consapevolezza, gli uomini possono insegnarsi a raggiungere un'eiaculazione più veloce.Mentre è normale per la velocità di eiaculazione per variare, coloro che vogliono migliorare la loro velocità dovrebbero considerare di provare una o più di queste strategie. Tuttavia, ricordate che l'esperienza di ogni individuo sarà unica e potrebbe richiedere tempo per rendere ogni tecnica efficace.