Wytrysk jest działaniem, które występuje podczas stosunku, w którym nasienie jest uwalniane z penisa w wysokim tempie. Zwykle występuje po orgazmie i towarzyszą mu fizyczne doznania przyjemności. Wskaźniki wytrysku różnią się znacznie między ludźmi, ale badania wykazały, że może osiągnąć 45 kilometrów na godzinę (28mph) dla niektórych mężczyzn. Artykuł ten wyjaśni, dlaczego prędkość wytrysku różni się między mężczyznami i jakie czynniki przyczyniają się do jego szybkości.
Czynniki wpływające na szybkość wytrysku
Istnieje kilka czynników wpływających na szybkość wytrysku penisa. Należą do nich wiek, zdrowie, podniecenie seksualne, stosowanie leków i stan psychiczny.
Wiek - wskaźnik wytrysku u mężczyzn zwykle zmniejsza się wraz z wiekiem. Gdy się starzeją, ich ciała produkują mniej testosteronu, co prowadzi do niższej produkcji nasienia i nasienia. Powoduje to wolniejszy wytrysk.
Zdrowie - Niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze lub problemy z prostatą, mogą również spowolnić wytrysk. Ponadto wybory stylu życia, takie jak palenie tytoniu, spożywanie alkoholu i nadużywanie narkotyków, mogą mieć negatywny wpływ na funkcję wytrysku.
Podniecenie seksualne - Im bardziej podniecona seksualnie osoba staje się, tym szybciej będzie ich wytrysk. Dzieje się tak dlatego, że podwyższony poziom hormonów, takich jak epinefryna i noradrenalina, powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych w penisie, co pozwala na większy przepływ krwi i prowadzi do większej szybkości wydalania.
Stosowanie leków - Leki takie jak leki przeciwdepresyjne lub przeciwpsychotyczne mogą zakłócać normalny wytrysk poprzez obniżenie poziomu dopaminy w mózgu. Dopamina odgrywa ważną rolę w regulacji wytrysku i może go opóźniać, gdy poziom jest niski.
Stan psychiczny - Stres i lęk mogą negatywnie wpływać na szybkość wytrysku, powodując ciasne mięśnie wokół miednicy i narządów płciowych. Kiedy człowiek odczuwa presję podczas aktywności seksualnej, może nie być w stanie zrelaksować się wystarczająco, aby uzyskać optymalną wydajność, a zatem doświadczyć wolniejszych wytrysków.
Metody treningu w celu zwiększenia prędkości wytrysku
Podczas gdy prędkość wytrysku różni się między mężczyznami, istnieją pewne metody treningu, których mężczyźni mogą użyć do zwiększenia własnej prędkości. Należą do nich:
Ćwiczenia Kegel-Kegel obejmują skurcz i uwalnianie mięśni podłogi miednicy w celu ich wzmocnienia. Wykazano, że regularna praktyka poprawia kontrolę wytrysku i zwiększa intensywność orgazmów.
Krawędź - Krawędź polega na zatrzymaniu stymulacji tuż przed kilkakrotnym wejściem w ciągu kilku minut. Szkoli ciało do tolerowania wyższych poziomów przyjemności bez natychmiastowego uwalniania i może prowadzić do dłuższych erekcji i silniejszego wytrysku.
Praca z oddychaniem - Skoncentrowane schematy oddychania pomagają kontrolować podniecenie i zwiększyć wytrzymałość. Przyjmując powolne, głębokie oddechy, mężczyźni mogą zmniejszyć stres i napięcie, zwiększając jednocześnie uczucie.
Masturbacja - Praktykowanie masturbacji solowej regularnie pomaga mężczyznom lepiej poznać ich ciała i dowiedzieć się, co działa najlepiej dla nich seksualnie. Obejmuje to zrozumienie ich osobistych wzorców wytrysku i naukę ich kontrolowania.
Wskaźnik wytrysku zależy od różnych czynników, takich jak wiek, zdrowie, leki, stan psychiczny i wybór stylu życia.
Jednak poprzez regularne ćwiczenia i praktyki uważności, mężczyźni mogą trenować się, aby osiągnąć szybszy wytrysk. Chociaż to normalne, że prędkość wytrysku się różni, ci, którzy chcą poprawić swoją szybkość, powinni rozważyć próbowanie jednej lub więcej z tych strategii. Pamiętaj jednak, że doświadczenie każdej osoby będzie wyjątkowe i może zająć trochę czasu, aby każda technika stała się skuteczna.