Trauma y evitación sexual
Una experiencia traumática puede tener consecuencias de largo alcance en la vida de una persona, incluida su salud sexual. Estas experiencias pueden llevar al miedo y la ansiedad en torno a la intimidad sexual, que pueden manifestarse como una evasión sexual o incluso una fobia. Este artículo examinará cómo el trauma contribuye a la aparición de estos problemas y qué pasos pueden tomar las personas para superarlos.
¿Qué es una lesión?
El término «trauma» se refiere a cualquier experiencia que cause estrés físico o emocional intenso. Puede ser un evento único, como un accidente automovilístico, o una serie de eventos, como abuso infantil. Las lesiones suelen estar relacionadas con sentimientos de impotencia, impotencia y miedo. Las víctimas pueden sentir que están fuera de control, incapaces de protegerse e incapaces de confiar en los demás. Esto puede crear cicatrices psicológicas duraderas que afectan su relación con otras personas y su capacidad para manejar situaciones estresantes.
¿Cómo contribuye el trauma a la evitación sexual?
Las personas que han sufrido una lesión pueden evitar el sexo porque provoca recuerdos de un evento traumático. Pueden asociar el sexo con el peligro, la violencia o la humillación, haciéndolos sentir inseguros e incómodos en situaciones sexuales. También pueden tener miedo de experimentar dolor o rechazo durante el sexo, lo que puede causar sentimientos dolorosos de su pasado.
Además, los sobrevivientes de traumas pueden combatir la intimidad, la confianza y la comunicación que son esenciales para mantener relaciones sexuales saludables.
Tipos de fobias relacionadas con lesiones
Hay varios tipos de fobias relacionadas con lesiones, incluyendo:
1. La genofobia es el miedo irracional a los genitales o genitales.
2. La coitofobia es el miedo extremo a tener relaciones sexuales o sexo penetrante.
3. El vaginismo son espasmos musculares involuntarios de la vagina que dificultan o imposibilitan el sexo.
4. La disfunción eréctil (ED) es una dificultad para lograr o mantener una erección.
5. Trastornos del dolor - dolor crónico durante el sexo.
6. Problemas con la imagen corporal: baja autoestima o imagen corporal negativa que afecta el deseo sexual.
7. La ansiedad por el rendimiento es el miedo a trabajar mal durante el sexo.
8. El miedo a la intimidad es evitar una relación cercana debido a la vulnerabilidad emocional.
9. La aversión sexual es una aversión a un determinado comportamiento o actividad sexual.
Superación de problemas sexuales relacionados con el trauma
Las personas que sobreviven al trauma pueden superar estos problemas con terapia y apoyo. La terapia cognitivo-conductual (TCP) suele ser eficaz para ayudar a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento inútiles en relación con el sexo y la intimidad. También pueden beneficiarse de una terapia de exposición que los expone gradualmente al miedo en un entorno seguro bajo orientación profesional. Los grupos de apoyo, las prácticas de mindfulness y las relaciones de coaching también pueden ser útiles para fomentar la confianza y las habilidades de comunicación.
¿Cómo contribuye la experiencia traumática a la evasión sexual y al comportamiento fóbico?
Los eventos traumáticos pueden conducir a la disfunción sexual de muchas maneras. En primer lugar, una persona puede desarrollar creencias negativas sobre el sexo, como "El sexo es malo" o'No soy digno de tener relaciones sexuales ", lo que puede conducir a comportamientos de evasión sexual. En segundo lugar, la lesión puede perturbar las vías neurológicas asociadas con el placer y la excitación, haciendo que sea más difícil para una persona experimentar deseo y placer durante el contacto sexual.