Traumatisme et évitement sexuel
L'expérience traumatique peut avoir des conséquences considérables sur la vie d'une personne, y compris sa santé sexuelle. Ces expériences peuvent conduire à la peur et à l'anxiété autour de l'intimité sexuelle, qui peuvent se manifester comme une évasion sexuelle ou même une phobie. Cet article examinera comment le traumatisme contribue à ces problèmes et quelles mesures les gens peuvent prendre pour les surmonter.
Qu'est-ce qu'un traumatisme?
Le terme « traumatisme » désigne toute expérience qui provoque un stress physique ou émotionnel intense. Il peut s'agir d'un événement ponctuel, par exemple un accident de voiture, ou d'une série d'événements, par exemple une maltraitance d'enfants. Les traumatismes sont souvent associés à un sentiment d'impuissance, d'impuissance et de peur. Les victimes peuvent se sentir hors de contrôle, incapables de se protéger et incapables de faire confiance aux autres. Cela peut créer de longues cicatrices psychologiques qui affectent leurs relations avec d'autres personnes et leur capacité à faire face à des situations stressantes.
Comment le traumatisme contribue-t-il à l'évasion sexuelle?
Les personnes qui ont subi un traumatisme peuvent éviter le sexe parce que cela évoque des souvenirs d'un événement traumatisant. Ils peuvent associer le sexe au danger, à la violence ou à l'humiliation, ce qui les rend dangereux et inconfortable dans des situations sexuelles. Ils peuvent également avoir peur d'éprouver de la douleur ou du rejet pendant le sexe, ce qui peut causer des sentiments douloureux de leur passé.
En outre, les survivants d'une blessure peuvent lutter contre l'intimité, la confiance et la communication qui sont nécessaires à une relation sexuelle saine.
Types de phobies liées au traumatisme
Il existe plusieurs types de phobies liées au traumatisme, y compris:
1. La génophobie est une peur irrationnelle des organes génitaux.
2. La coytophobie est la peur extrême d'avoir des rapports sexuels ou des rapports sexuels pénétrants.
3. Vaginisme - spasmes musculaires involontaires du vagin qui rendent difficile ou impossible le sexe.
4. Dysfonction érectile (ED) - difficulté à atteindre ou maintenir une érection.
5. Troubles de la douleur - douleur chronique pendant les rapports sexuels.
6. Problèmes avec l'image du corps - faible estime de soi ou image négative du corps qui affecte le désir sexuel.
7. L'anxiété de travailler est la peur de ne pas bien travailler pendant le sexe.
8. La peur de l'intimité est d'éviter les relations intimes en raison de la vulnérabilité émotionnelle.
9. Aversion sexuelle - Aversion pour certains comportements ou activités sexuels.
Surmonter les problèmes sexuels liés au traumatisme
Les personnes qui ont survécu au traumatisme peuvent surmonter ces problèmes par la thérapie et le soutien. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est souvent efficace pour aider les gens à identifier et à modifier les modes de pensée inutiles en ce qui concerne le sexe et l'intimité. Ils peuvent également bénéficier d'une thérapie d'exposition qui les expose progressivement à la peur dans un environnement sûr sous la direction d'un professionnel. Les groupes de soutien, les pratiques de pleine conscience et les relations de coaching peuvent également être utiles pour renforcer la confiance et les compétences en communication.
Comment une expérience traumatisante favorise-t-elle l'évasion sexuelle et le comportement phobique ?
Événements traumatiques peuvent conduire à des dysfonctionnements sexuels à bien des égards. Tout d'abord, une personne peut développer des croyances négatives sur le sexe, telles que « Le sexe est mauvais » ou « Je ne mérite pas d'avoir des relations sexuelles », ce qui peut conduire à un comportement d'évasion sexuelle. Deuxièmement, le traumatisme peut perturber les voies neurologiques associées au plaisir et à l'excitation, ce qui rend difficile pour une personne de ressentir du désir et du plaisir lors de contacts sexuels.