Trauma e evasão sexual
A experiência traumática pode ter consequências de longo alcance na vida de uma pessoa, incluindo sua saúde sexual. Estas experiências podem levar ao medo e à ansiedade em torno da intimidade sexual, que podem se manifestar como evasão sexual ou até mesmo fobia. Este artigo vai abordar como o trauma contribui para estes problemas e quais as medidas que as pessoas podem tomar para superá-los.
O que é uma lesão?
O termo «trauma» refere-se a qualquer experiência que provoque estresse físico ou emocional intenso. Pode ser um evento único, como um acidente de carro, ou uma série de eventos, como abuso infantil. Os traumas têm muitas vezes a ver com impotência, impotência e medo. As vítimas podem sentir-se descontroladas, incapazes de se proteger e incapazes de confiar nos outros. Isso pode criar cicatrizes psicológicas duradouras que afetam suas relações com outras pessoas e sua capacidade de lidar com situações de estresse.
Como o trauma ajuda a evitar sexualmente?
As pessoas que sofreram um trauma podem evitar o sexo porque isso causa memórias de um evento traumático. Eles podem associar sexo a perigo, violência ou humilhação, fazendo-os sentir-se inseguros e desconfortáveis em situações sexuais. Eles também podem ter medo de sentir dor ou rejeição durante o sexo, o que pode causar sentimentos dolorosos do seu passado.
Além disso, sobreviventes de trauma podem lutar contra a intimidade, a confiança e a comunicação que são essenciais para relações sexuais saudáveis.
Tipos de fobia associados
Existem vários tipos de fobias associadas à lesão, incluindo:
1. A genofobia é um medo irracional de gestações ou genitais.
2. A coitofobia é um medo extremo de ter um ato sexual ou sexo intruso.
3. Vaginismo - espasmos musculares involuntários da vagina que dificultam ou tornam o sexo impossível.
4. Disfunção erétil (ED) - dificuldade para alcançar ou manter a ereção.
5. A dor é uma dor crónica durante o sexo.
6. Problemas de imagem corporal - baixa autoestima ou imagem negativa do corpo que afeta o desejo sexual.
7. Ansiedade pelo funcionamento. Medo de trabalhar mal durante o sexo.
8. O medo da intimidade é evitar uma relação próxima devido à vulnerabilidade emocional.
9. Nojo sexual é aversão a certos comportamentos sexuais ou atividades.
Superar problemas sexuais relacionados com o trauma
As pessoas que sobreviveram ao trauma podem superar esses problemas com terapia e suporte. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) é muitas vezes eficaz para ajudar as pessoas a identificar e alterar modelos inúteis de pensamento em relação ao sexo e intimidade. Eles também podem se beneficiar da terapia de exposição, que os expõe gradualmente ao medo em ambientes seguros sob orientação profissional. Grupos de apoio, práticas de conscientização e relações coaching também podem ser úteis para fortalecer a confiança e habilidades de comunicação.
Como é que a experiência traumática promove a evasão sexual e o comportamento fóbico?
Eventos traumáticos podem causar disfunção sexual em vários aspectos. Primeiro, uma pessoa pode desenvolver crenças negativas sobre sexo, como «Sexo é mau» ou «Não sou digno de ter relações sexuais», o que pode levar ao comportamento de evitar sexualmente. Em segundo lugar, o trauma pode perturbar os caminhos neurológicos associados ao prazer e à excitação, dificultando o desejo e o prazer da pessoa durante o contato sexual.