创伤和性回避创伤经历可能对人的生活，包括其性健康产生深远影响。这些经历可能导致围绕性亲密关系的恐惧和焦虑，这可能表现为性回避甚至恐惧症。本文将探讨创伤如何导致这些问题的出现，以及人们可以采取哪些步骤来克服这些问题。什么是创伤?
术语"创伤"是指引起强烈的身体或情感压力的任何经历。这可能是一次性事件，例如车祸，或一系列事件，例如虐待儿童。创伤通常与无助，无能为力和恐惧感有关。受害者可能会觉得自己失控，无法保护自己，无法信任他人。这可能会造成长期的心理伤痕，影响他们与其他人的关系以及他们应对压力很大的情况的能力。
创伤如何促进性回避？
遭受创伤的人可以避免性行为，因为它唤起了人们对创伤事件的记忆。他们可能会将性与危险，暴力或屈辱联系起来，从而使他们在性生活中感到不安全和不舒服。他们也可能害怕在性生活中遭受痛苦或排斥，这可能会引起过去的痛苦感情。此外，创伤幸存者可以与健康性关系所需的亲密关系，信任和沟通作斗争。与创伤相关的恐惧症类型有几种与创伤相关的恐惧症类型,包括：
1。基因恐惧症是对生殖器或生殖器的非理性恐惧。
2.恐惧症是一种极端的恐惧，担心发生性行为或渗透性行为。
3.阴道炎是阴道的非自愿肌肉痉挛，使性行为变得困难或不可能。
4.勃起功能障碍（ED）-难以实现或维持勃起。
5.疼痛疾病是性行为中的慢性疼痛。
6.身体形象问题是影响性欲的自尊心低下或负面身体形象。
7.对工作的焦虑是害怕在性生活中表现不佳。
8.由于情感上的脆弱性，害怕亲密是避免亲密关系的原因。
9.性厌恶是对某些性行为或活动的厌恶。克服创伤相关的性问题
创伤幸存者可以通过治疗和支持克服这些问题。认知行为疗法（CBT）通常有效地帮助人们识别和改变有关性和亲密关系的无用思维模式。他们还可以从曝光疗法中受益，这种疗法在专业指导下的安全环境中逐渐使他们感到恐惧。支持小组，正念实践和指导关系也可以有助于建立信任和沟通技能。
创伤性经历如何促进性回避和恐惧行为？
创伤事件可能在许多方面导致性功能障碍。首先，一个人可能会对性产生负面信念，例如"性是坏事"或"我不值得做爱"，这可能导致性回避行为。其次，创伤会破坏与愉悦和兴奋有关的神经系统途径，使个人在性接触时难以体验欲望和愉悦。