Trauma ed evasione sessuale
L'esperienza traumatica può avere conseguenze di grande portata sulla vita di una persona, compresa la sua salute sessuale. Queste esperienze possono portare alla paura e preoccupazione intorno all'intimità sessuale che possono manifestarsi come un'evasione sessuale o anche una fobia. Questo articolo esaminerà come il trauma contribuisce a creare questi problemi e quali passi possono prendere le persone per superarli.
Cos'è un trauma?
Il termine «trauma» si riferisce a qualsiasi esperienza che causa stress fisico o emotivo intenso. Questo può essere un evento singolare, come un incidente stradale, o una serie di eventi, come maltrattamenti di bambini. I traumi sono spesso associati a sentimenti di impotenza, impotenza e paura. Le vittime possono sentire di essere fuori controllo, incapaci di difendersi e di non fidarsi degli altri. Questo può creare cicatrici psicologiche durature che influenzano il loro rapporto con altre persone e la loro capacità di gestire situazioni di stress.
In che modo il trauma favorisce l'evasione sessuale?
Le persone che hanno subito un trauma possono evitare il sesso perché questo fa pensare a un evento traumatico. Possono associare il sesso con il pericolo, la violenza o l'umiliazione, facendoli sentire insicuri e a disagio in situazioni sessuali. Possono anche avere paura di provare dolore o rifiuto durante il sesso, che può causare sentimenti dolorosi dal loro passato.
Inoltre, i sopravvissuti al trauma possono combattere l'intimità, la fiducia e la comunicazione necessarie per una sana relazione sessuale.
Tipi di fobia associati
Esistono diversi tipi di fobie associate a un trauma, tra cui
1. La genofobia è una paura irrazionale di genitali o genitali.
2. La coitofobia è la paura estrema di avere un rapporto sessuale o sesso penetrante.
3. Vaginismo - spasmi muscolari involontari vaginali che rendono il sesso difficile o impossibile.
4. Disfunzione erettile (ED) - difficoltà a raggiungere o mantenere l'erezione.
5. I disturbi del dolore sono dolori cronici durante il sesso.
6. Problemi di immagine del corpo - bassa autostima o immagine negativa del corpo che influenza il desiderio sessuale.
7. L'ansia per il funzionamento è la paura di lavorare male durante il sesso.
8. La paura dell'intimità è evitare le relazioni intime a causa della vulnerabilità emotiva.
9. Il disgusto sessuale è disgusto per certi comportamenti o attività sessuali.
Superare i problemi sessuali associati
Le persone che hanno subito un trauma possono superare questi problemi con la terapia e il supporto. La terapia cognitivo-comportamentale (CPT) è spesso efficace nell'aiutare le persone a identificare e modificare modelli di pensiero inutili per quanto riguarda il sesso e l'intimità. Possono anche beneficiare di una terapia di esposizione che li espone gradualmente alla paura in un ambiente sicuro sotto la guida professionale. I gruppi di supporto, la pratica della consapevolezza e il coaching delle relazioni possono anche essere utili per rafforzare la fiducia e le capacità di comunicazione.
In che modo l'esperienza traumatica favorisce l'evasione sessuale e il comportamento fobico?
Eventi traumatici possono causare disfunzione sessuale in molti modi. Innanzitutto, una persona può sviluppare convinzioni negative sul sesso, come "Il sesso è brutto" o'Non sono degno di fare sesso ", il che può portare a comportamenti di evitare sessualmente. In secondo luogo, il trauma può interferire con i percorsi neurologici associati con piacere ed eccitazione, rendendo difficile per una persona provare il desiderio e il piacere durante i rapporti sessuali.