La resistencia psicosexual es la capacidad de mantener el funcionamiento sexual a pesar de la exposición a traumas como coacciones o agresiones. Incluye estrategias adaptativas que permiten a las personas recuperar el control de su sexualidad y superar el impacto negativo de esta experiencia. Los estudios han identificado diversos factores que contribuyen a esta resiliencia, entre ellos el apoyo social, la autoeficacia, la evaluación cognitiva, las habilidades para superar dificultades, la regulación emocional y la seguridad del apego.
El apoyo social se refiere a la presencia de una interacción positiva con otros que proporciona comodidad, estímulo y confirmación. Las personas que experimentan coacción o agresión pueden encontrar consuelo en amigos, familiares, terapeutas u organizaciones comunitarias que ofrecen apoyo emocional y ayuda práctica. Esto puede ayudarles a sentirse menos aislados y solos, proporcionando una sensación de pertenencia y seguridad.
La autoeficacia se refiere a la creencia de una persona en su propia capacidad para afrontar problemas y alcanzar metas. Reconociendo sus fortalezas y oportunidades, los sobrevivientes de eventos traumáticos pueden fortalecer la confianza en su identidad y relaciones sexuales. También pueden desarrollar mecanismos para superar el estrés y la tensión que les permitan navegar más fácilmente en situaciones difíciles.
La evaluación cognitiva incluye la evaluación de eventos y el valor que se les asigna. Los sobrevivientes de coacción o ataque pueden replantearse las experiencias negativas identificando resultados positivos, destacando el crecimiento personal y la transformación. Esto puede conducir a una mayor resiliencia y al desarrollo de nuevas actitudes sobre la sexualidad.
Las habilidades para superar las dificultades incluyen estrategias para manejar la ansiedad, la depresión y otras emociones negativas relacionadas con el trauma. Pueden incluir técnicas de relajación, prácticas de mindfulness, ejercicio, meditación y terapia artística. Permiten a las personas regular sus emociones y encontrar un equilibrio en su vida cotidiana, reduciendo el efecto de los recuerdos traumáticos en su funcionamiento psicosexual.
La regulación emocional se refiere a la capacidad de controlar sus emociones y responder adecuadamente a los desencadenantes. La lesión puede perturbar este proceso, lo que resulta en una mayor excitación y reactividad. Las personas emocionalmente resistentes han desarrollado habilidades para calmarse, incluyendo ejercicios de respiración, visualización y estrategias de autocomplacencia.
La seguridad del apego se refiere a la sensación de seguridad, confianza y comodidad en las relaciones íntimas. Las personas que enfrentan coacción o ataque pueden sentirse traicionadas y desconfiadas de los demás. Crear afectos seguros a través de relaciones de apoyo puede ayudar a restaurar la confianza y promover la curación.
La resistencia psicosexual es un fenómeno complejo que se ve afectado por diversos factores. Al comprender estos factores, los sobrevivientes de traumas pueden desarrollar estrategias adaptativas que mejoren su bienestar y funcionamiento sexual. Requiere tiempo, esfuerzo y apoyo, pero se puede lograr con los recursos y la disposición adecuados.
¿Qué contribuye a la sostenibilidad psicosexual tras la exposición a la coacción o la agresión?
La resistencia psicosexual se define como la capacidad de una persona para adaptarse bien y mantener una salud mental estable después de experiencias adversas como el trauma sexual (Cavanaugh & Horvath 2019). Esta capacidad puede ser influenciada por diversos factores, incluyendo, entre otros, las estrategias de supervivencia de la víctima, los sistemas de apoyo, la experiencia previa de eventos de la vida estresante, la evaluación cognitiva de la situación y el contexto cultural (Santos et al.