尽管受到诸如胁迫或殴打之类的创伤，但心理性复原力是维持性功能的能力。它包括适应性策略，使人们能够重新控制自己的性行为，并克服这种经历的负面影响。研究确定了促进这种复原力的各种因素，包括社会支持，自我效能感，认知评估，克服困难的技能，情感调节和依恋安全。社会支持是指与其他提供舒适、鼓励和确认的人的积极互动。遭受胁迫或攻击的人可以在提供情感支持和实际帮助的朋友，家人，治疗师或社区组织中找到慰藉。它可以帮助他们减少孤立和孤独，提供归属感和安全感。自我效能是指个人对自己应对问题和实现目标的能力的信仰。通过认识到他们的优势和机会，创伤事件的幸存者可以建立对其性认同和关系的信心。他们还可以开发应对压力和压力的机制，使他们更容易在困难的情况下导航。
认知评估包括评估事件及其分配的值。强迫或攻击的幸存者可以通过确定积极成果，强调个人成长和转型来重新思考负面经历。这可能导致对性行为的抵御力和新观点的发展。克服困难的技能包括管理焦虑，抑郁和其他与创伤有关的负面情绪的策略。这些可能包括放松技术，正念练习，运动，冥想和艺术疗法。它们使人们能够调节自己的情绪，并在日常生活中找到平衡，从而减少创伤记忆对其心理性功能的影响。
情绪调节是指控制情绪并相应响应触发因素的能力。创伤可能会破坏此过程，从而导致兴奋性和反应性增加。情感上坚韧不拔的人发展了自给自足的技能，包括呼吸练习，成像和自满策略。依恋安全是指亲密关系中的安全感、信任感和舒适感。面临胁迫或攻击的人可能会感到背叛和不信任他人。通过支持关系建立安全的依恋可以帮助恢复信任并促进康复。心理性复原力是一种复杂的现象,受到各种因素的影响。通过了解这些因素，创伤幸存者可以制定适应性策略，以改善他们的健康状况和性功能。这需要时间、精力和支持，但可以通过适当的资源和态度来实现。
在受到胁迫或攻击后，什么是促进性心理复原力？
心理性复原力定义为个人在经历性创伤等不良经历后适应良好并保持稳定心理健康的能力（Cavanaugh&Horvath 2019）。这种能力可能受到各种因素的影响，包括受害者的生存策略，支持系统，应激生活事件的先前经历，对情况的认知评估和文化背景（Santos等。