Las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida de las personas y se utilizan para conectarse con otras personas y comunicarse a través de imágenes y texto. Las personas pueden ser útiles para compartir sus sentimientos, opiniones, creencias y experiencias con personas de ideas afines en todo el mundo, pero esto también tiene un lado opuesto. Comparar las redes sociales puede tener un impacto negativo en la autoestima sexual de una persona. Este estudio investiga cómo las comparaciones en las redes sociales afectan a la autoestima sexual y qué pasos se pueden tomar para superar este problema.
En primer lugar, déjenos entender qué son las comparaciones en las redes sociales. Compararse con otra persona en las redes sociales a menudo se hace de forma subconsciente y ocurre cuando la gente se compara con otros en base a sus publicaciones. La gente puede publicar sus fotos que creen que hacen que se vean mejor que los que no publican fotos similares. Compararse con otros en línea puede llevar a una creciente preocupación por su apariencia y su imagen corporal. Un estudio encontró que las mujeres que se comparaban regularmente con otras mujeres en Instagram tenían un nivel de satisfacción corporal menor que las que no participaban en este tipo de eventos. La constante familiaridad con las versiones supervisadas de la realidad en las redes sociales puede hacer que la gente se sienta peor cuando ve imágenes e historias que muestran perfeccionismo o un estilo de vida idealizado.
Por ejemplo, las autoridades de fitness en las redes sociales presentan un estándar de belleza poco realista, mostrando cuerpos ajustados y una prensa perfecta, lo que puede hacer que los espectadores sean menos atractivos si no miden.
En segundo lugar, las redes sociales han cambiado nuestra actitud hacia nosotros mismos en términos sexuales y románticos. Muchas personas usan aplicaciones de citas para encontrar socios potenciales, mientras que otras usan las redes sociales para promover sus servicios eróticos. Las plataformas de citas en línea permiten a las personas compartir información personal para comunicarse con personas que comparten intereses o valores compartidos.
Sin embargo, estos perfiles pueden crear expectativas poco realistas para los usuarios, ya que sólo pueden mostrar la mejor versión de sí mismos. Es importante recordar que ningún perfil muestra con precisión una imagen completa de la personalidad y que habrá diferencias entre las interacciones reales y las interacciones en las redes sociales.
Además, los profesionales del erotismo utilizan las redes sociales para promover su negocio compartiendo contenido explícito, pero también puede tener un impacto negativo en la autoestima sexual, ya que puede crear expectativas poco realistas sobre cómo debería ser el sexo.
Finalmente, la comparación en las redes sociales ha llevado a un aumento de los movimientos del bodypositive, cuando las personas se animan mutuamente a aceptar todo tipo de cuerpos sin importar el tamaño, la forma, el color o el estado de discapacidad. Los activistas del bodypositive instan a los espectadores a que, a la hora de evaluar a la otra persona, se centren más en las cualidades internas que en las externas. Este movimiento ha ayudado a muchas personas a comprender que cada uno viene en diferentes formas y tamaños y que la apariencia no determina sus virtudes. Un estudio encontró que las personas con imágenes corporales positivas tenían menos probabilidades de compararse con otras en línea y se sentían más confiadas en su propia piel después de leer posts sobre el bodypositive.
En conclusión, las comparaciones en las redes sociales pueden conducir a una disminución de la autoestima sexual, ya que genera expectativas poco realistas sobre la apariencia o las relaciones románticas. Para combatir este problema, las personas deben aprender a establecer límites en torno al uso de las redes sociales, centrarse en las cualidades internas en lugar de las externas y buscar mensajes bodypositivos.Al hacerlo, podemos desarrollar relaciones más saludables con nosotros mismos y con nuestros socios, disfrutando de los beneficios de la tecnología, sin sentirnos deprimidos o envidiados por la vida de los demás.
¿Cómo afecta la comparación de redes sociales a la autoestima sexual?
La comparación de las redes sociales puede tener un impacto significativo en la autoestima sexual de una persona. Los estudios han demostrado que las personas que a menudo se comparan con otras en plataformas de redes sociales, especialmente con imágenes de personas atractivas o contenido sexual, pueden sentir niveles elevados de ansiedad, vergüenza y malestar con respecto a su apariencia y conveniencia sexual (Narcisissism, 2017).