社交媒体已成为人们生活不可或缺的一部分，并被用来与其他人建立联系，并通过图像和文本进行交流。人们可以与世界各地志同道合的人分享他们的感受、观点、信念和经验，但这也有缺点。社交媒体的比较可能对个人的性自尊产生负面影响。这项研究探讨了社交媒体上的比较如何影响性自尊以及可以采取哪些步骤来克服这一问题。首先，让我们了解社交媒体上的比较是什么。将自己与社交媒体上的其他人进行比较通常是在潜意识中完成的，并且当人们根据自己的帖子将自己与他人进行比较时发生。人们可以发布自己的照片，他们认为这些照片使他们看起来比不发布类似照片的人更好。在互联网上将自己与他人进行比较可能会导致人们越来越担心自己的外表和身体形象。一项研究发现，经常在Instagram上将自己与其他女性进行比较的女性对身体的满意度低于未参加此类活动的女性。在社交媒体上不断熟悉现实的焦点版本，当人们看到展示完美主义或理想化生活方式的图像和故事时，可能会感到更糟。例如，社交媒体上的健身权威代表了一种不切实际的美容标准，展示了健壮的身体和完美的压榨机，如果不进行测量，这可能会降低观众的吸引力。其次，社交媒体以性和浪漫的方式改变了我们对自己的态度。许多人使用约会应用程序来寻找潜在的合作伙伴，而另一些人则使用社交媒体来推广他们的色情服务。在线约会平台允许人们共享个人信息，以便与具有共同兴趣或价值观的人进行交流。不过,这些配置文件可能会给用户产生不切实际的期望,因为他们只能显示自己的最佳版本。重要的是要记住，没有一个个人资料能准确地显示人格的完整画面，真正的互动和社交媒体互动之间会有差异。此外，色情专业人士利用社交媒体通过分享坦率的内容来促进他们的业务，但这也可能对性自尊产生负面影响，因为它可能会对性应该是什么样子产生不切实际的期望。最后，社交媒体上的比较导致身体积极性运动的增加，人们互相鼓励接受所有类型的身体，无论残疾的大小、形状、颜色或状况如何。身体积极主义者敦促观众在评估他人时更多地关注内在品质而不是外部品质。这一运动帮助许多人意识到，每个人都有不同的形状和大小，外观并不能决定其优点。一项研究发现，身体图像呈阳性的人不太可能在网上将自己与他人进行比较，并且在阅读有关身体阳性的帖子后对自己的皮肤感到更加自信。最后，社交媒体上的比较可能导致性自尊心下降，因为它对外表或浪漫关系产生了不切实际的期望。为了解决这个问题，人们必须学会围绕社交媒体的使用设置界限，专注于内部品质而不是外部品质，并寻求身体正面的信息。通过这样做，我们可以与自己和我们的合作伙伴建立更健康的关系，享受技术的好处，而不必感到沮丧或羡慕他人的生活。
社交媒体比较如何影响性自尊心？
社交媒体的比较可能对个人的性自尊产生重大影响。研究表明，经常在社交媒体平台上将自己与他人进行比较的人，特别是对有吸引力的人或性内容的描绘，可能会对自己的外表和性取向感到焦虑，羞耻和不适的程度增加（Narcissism，2017）。