Veteranos y dificultades sexuales después de una lesión
El sexo es una parte importante de la vida para la mayoría de las personas. Esta es una necesidad básica que la gente ha tenido desde la antigüedad. Cuando alguien pasa por una experiencia difícil, como una guerra o un servicio militar, puede ser difícil lidiar con problemas sexuales. Los veteranos pueden enfrentar sentimientos de culpa o vergüenza por sus deseos sexuales. Pueden avergonzarse o incluso avergonzarse de hablar de estos problemas con otros. Este artículo examina algunas de las formas en que los veteranos manejan la disfunción sexual o las dificultades en una relación después de una lesión.
Culpa
Una de las maneras en que los veteranos manejan el sentimiento de culpa es evitando completamente el sexo. Algunos pueden sentirse culpables por disfrutar del sexo cuando han visto tanta muerte y destrucción. Otros pueden sentirse culpables si no pueden excitarse o llegar al orgasmo. Otros pueden sentirse culpables por lo que hicieron durante la guerra, como matar a alguien o participar en la violencia contra civiles. Estos sentimientos pueden dificultar mucho el contacto cercano con otra persona.
Vergüenza
Otra forma en que los veteranos manejan sentimientos de culpa o vergüenza es aislándose de otras personas. Pueden creer que nadie querrá estar a su lado debido a su experiencia. Esto conduce a la soledad y la depresión, lo que puede agravar aún más el problema. Algunos veteranos también pueden tratar de ocultar sus problemas bebiendo demasiado alcohol o consumiendo drogas para ahogar el dolor. Esto sólo agrava la situación a largo plazo, lo que resulta en más problemas de adicción y salud mental.
Erotismo y cercanía
Los veteranos que tratan con dificultades sexuales relacionadas con el trauma a menudo luchan contra el erotismo y la intimidad. Es difícil disfrutar del placer físico sin sentirse culpable o avergonzado. También puede ser una tarea difícil para generar confianza y cercanía con tu pareja cuando has experimentado tanta traición y has causado dolor. Es más fácil para muchos veteranos evitar este tipo de situaciones por completo.
Estrategias de supervivencia
Hay varias estrategias de supervivencia que los veteranos usan para combatir la disfunción sexual y las dificultades en las relaciones después de una lesión:
1) Terapia de conversación: Los veteranos pueden trabajar sus problemas con un terapeuta capacitado que puede ayudarlos a procesar sus emociones y desarrollar nuevas formas de pensar sobre el sexo. 2) Medicamentos: Los antidepresivos y antiinflamatorios a veces pueden ayudar a controlar los síntomas relacionados con el estrés postraumático. 3) Asesoramiento a parejas: Los veteranos y sus parejas pueden aprender a comunicarse mejor sobre el sexo y trabajar para construir relaciones más fuertes. 4) Educación sexual: Aprender más sobre el sexo de una fuente informada puede ayudar a reducir la sensación de vergüenza o confusión. 5) Autocuidado: El ejercicio, la meditación y otras actividades de autocuidado pueden mejorar el bienestar general y reducir los niveles de estrés.
La disfunción sexual y las dificultades en las relaciones después de una lesión son problemas comunes para muchos veteranos. Estos problemas pueden conducir a la culpa, vergüenza, aislamiento, depresión, adicción y más problemas de salud mental. Afortunadamente, los veteranos tienen maneras de lidiar y curarse. La terapia, los medicamentos, el asesoramiento en pareja, la educación y el autocuidado son estrategias eficaces para resolver estos problemas complejos. Si usted o alguno de sus conocidos está luchando con dificultades sexuales relacionadas con el trauma, busque ayuda hoy.
¿Cómo manejan los veteranos sentimientos de culpa o vergüenza relacionados con la disfunción sexual o las dificultades en la relación después de una lesión?
# # # La terapia cognitivo-conductual (CBT) es uno de los tratamientos más comunes utilizados para ayudar a los veteranos a lidiar con sentimientos de culpa o vergüenza relacionados con sus lesiones. Se centra en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento poco saludables que pueden causar estos sentimientos negativos. Además, el TPS puede ayudar a los veteranos a desarrollar estrategias de introspección más positivas y superar dificultades para enfrentar situaciones difíciles.